65 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Pain aux flocons d'avoine et yaourt grec avec mozzarella121 cal5g de protéines10.8g gluc.0.4g sucre6.6g lip.
42 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain aux flocons d'avoine en 5 minutes60 cal2.5g de protéines4.37.5g gluc.0.8g sucre2.2g lip.
42 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain aux flocons d'avoine, betterave et noix80 cal2.8g de protéines4.311.5g gluc.1.5g sucre2.5g lip.
55 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Pain d'avoine au maïs pour petit-déjeuner avec tartinade d'avocat207 cal7.1g de protéines30g gluc.3g sucre7.9g lip.
50 minFlour-FreeÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pain au fromage blanc, avoine et amandes (riche en protéines)192 cal7g de protéines15.1g gluc.0.9g sucre11.9g lip.
40 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Galettes au fromage blanc, avoine et parmesan riches en protéines203 cal9.7g de protéines6.4g gluc.1.4g sucre15.8g lip.
55 minFlour-FreeVeganVegan — aucun produit d'origine animale+4Pain fitness avoine-graines riche en fibres (sans farine)217 cal5.8g de protéines22.8g gluc.0.4g sucre12.2g lip.
55 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Pain d'avoine, chia et psyllium pour régime 30 jours (sans farine)170 cal5g de protéines19.6g gluc.0.7g sucre8.8g lip.
55 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pain fromager avoine-kéfir à l'origan (sans sucre)277 cal11.7g de protéines23g gluc.1.4g sucre15.5g lip.
70 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pain d'avoine au chou-fleur, noix et tomate séchée229 cal8g de protéines23.8g gluc.1.4g sucre12.2g lip.
60 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Pain du petit-déjeuner au potiron, avoine et noix avec kéfir201 cal6.3g de protéines22.1g gluc.1.8g sucre10.2g lip.
60 minFlour-FreeÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pains d'avoine au kéfir en bocaux, noisettes et herbes italiennes510 cal16.7g de protéines47.3g gluc.3.9g sucre29.7g lip.
60 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pain d'avoine salé au lait, tomate séchée et basilic166 cal5.2g de protéines23.3g gluc.2.8g sucre6.3g lip.
50 minFlour-FreeÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pain kéfir-avoine aux noix, basilic et raisins143 cal5.1g de protéines18.4g gluc.4.1g sucre5.9g lip.
55 minFlour-FreeÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+4Pain salé kéfir-avoine au pesto, parmesan et verdures135 cal5.8g de protéines15.5g gluc.2g sucre5.6g lip.
72 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain aux flocons d'avoine, courgettes et parmesan95 cal4.5g de protéines4.312.5g gluc.1.5g sucre3g lip.
90 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+6Pain d'avoine atomique aux fruits secs, cuit en bocaux440 cal12.8g de protéines38.7g gluc.1.2g sucre28.1g lip.
42 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain petit-déjeuner aux flocons d'avoine en tasses190 cal6.5g de protéines4.320g gluc.1.5g sucre9.5g lip.
40 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeDessert au four avoine-carotte-pomme à 3 ingrédients197 cal5.4g de protéines30.2g gluc.16.1g sucre7g lip.
50 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Cuisson petit-déjeuner pomme-avoine-cerise aux noix du Brésil189 cal4.7g de protéines31.7g gluc.16.5g sucre6.1g lip.
40 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principal+4Beignets courgette-avoine-mozzarella à la tomate séchée323 cal10.6g de protéines25.3g gluc.2.4g sucre20.4g lip.
50 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Pain avoine-fromage blanc riche en protéines (sans levure)184 cal7.8g de protéines20.7g gluc.0.9g sucre8.1g lip.
50 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeGâteau sans farine avoine-banane-cacao avec nappage chocolat207 cal6.2g de protéines28.5g gluc.8.1g sucre8g lip.
50 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Gâteau petit-déjeuner carotte-avoine-fromage blanc (sans sucre)214 cal11.1g de protéines28.6g gluc.9.2g sucre6.3g lip.