Plan de repas adapté aux diabétiques
Sept jours équilibrés pour une glycémie stable
Moy. journalière: ~1663 kcal
Plans de repas hebdomadaires
Plans de repas hebdomadaires construits autour de vraies recettes, adaptés au batch-cooking, gratuits et sans inscription.
Plan de repas riche en protéines
Sept jours, 130–150 g de protéines par jour, vraie nourriture
Moy. journalière: ~1718 kcal
Plan de repas à base de plantes
Sept jours végétaliens, 70+ g de protéines végétales
Moy. journalière: ~1852 kcal
Plan de repas sans gluten
Sept jours, 28 recettes naturellement sans gluten
Moy. journalière: ~1668 kcal
Plan de repas cétogène hebdomadaire
Sept jours faibles en glucides, environ 35 g nets par jour
Moy. journalière: ~1651 kcal