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Gâteau petit-déjeuner carotte-avoine-fromage blanc (sans sucre)
Gâteau petit-déjeuner réconfortant avec pomme, carotte, banane, flocons d'avoine et fromage blanc crémeux. Sans sucre raffiné — juste la douceur du sucre de fleur de coco et un arôme chaleureux de cannelle.
15 min prépa / 50 min total
214 kcal
11.1g de protéines
8 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 150 gflocons d'avoine
- 1pomme
râpée
- 1carotte
râpée
- 2œufs
- 1banane
écrasée
- 20 ghuile de coco
- 1 tsplevure chimique
- 360 gfromage blanc
pour la couche du dessus
- 2œufs
pour la couche du dessus
- 20 gfécule de maïs
- 30 gsucre de fleur de coco
- amandes effilées
pour la garniture
Instructions
Fouetter les flocons d'avoine avec la pomme et la carotte râpées, la banane écrasée, 2 œufs, l'huile de coco et 1 cuillère à café de levure chimique pour la base.
Étaler la base d'avoine dans un plat à four huilé et lisser le dessus.
Battre le fromage blanc avec 2 œufs, la fécule de maïs, le sucre de fleur de coco et la deuxième cuillère à café de levure chimique pour un nappage soyeux.
Verser la couche de fromage blanc sur la base d'avoine et parsemer d'amandes effilées sur le dessus.
Cuire à 180°C pendant 30- jusqu'à ce que le centre soit pris et les bords dorés.
Laisser refroidir dans le moule avant de trancher en carrés.
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