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Pain petit-déjeuner aux flocons d'avoine en tasses — Du pain sans farine aux flocons d'avoine cuit dans des tasses en porcelaine avec
À base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal

Pain petit-déjeuner aux flocons d'avoine en tasses

Du pain sans farine aux flocons d'avoine cuit dans des tasses en porcelaine avec noisettes, kéfir et herbes italiennes. Un petit pain individuel rapide pour le petit-déjeuner.

4.3(4 avis)
0 min prépa / 42 min total
190 kcal
6.5g de protéines
6 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 200 grolled oats
  • salt

    a little

  • 10 gbaking powder
  • Italian herbs
  • dried garlic
  • black pepper
  • 2 pieceegg
  • 250 mlkefir
  • 30 mlolive oil
  • 70 ghazelnuts
  • 20 gpumpkin seeds
  • sesame seeds

    for topping

Instructions

  1. Mix oats with salt, baking powder, Italian herbs, dried garlic and black pepper

  2. Add eggs, kefir and olive oil

  3. Fold in hazelnuts and pumpkin seeds

  4. Grease porcelain cups with oil

  5. Divide the dough between the cups and sprinkle with sesame seeds

  6. Bake at 190 C for 40-

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4 avis

Page 1 sur 1, 4 avis
Carmen A.

Ten out of ten from Lima Peru. Thank you for these healthy recipes.

Lucia A.

Searched a long time for bread without flour. Finally found it. My whole family has switched to this kind of baking.

Veronika T.

These videos changed how my household eats. My mother thanks you especially.

Joya E.

Simple and satisfying. Thank you from Canada.

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