Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 24 из 57 рецептов

Дрожжевой овсяный хлеб без муки (без молока)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Дрожжевой овсяный хлеб без муки (без молока)

74 ккал1.9г белка

11.9g углев.0g сахар2.1g жиры

Овсяный хлеб на кефире без муки для здоровья кишечника

При диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Овсяный хлеб на кефире без муки для здоровья кишечника

92 ккал3.4г белка

13.1g углев.1.2g сахар3g жиры

Тыквенно-овсяный хлеб на кефире (без муки)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Тыквенно-овсяный хлеб на кефире (без муки)

170 ккал6.7г белка

26.2g углев.1.9g сахар4.5g жиры

Высокобелковые творожные булочки с овсянкой и грецкими орехами

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+4

Высокобелковые творожные булочки с овсянкой и грецкими орехами

243 ккал11.2г белка

20.6g углев.1.2g сахар13.5g жиры

Овсяное энергетическое печенье с грецким орехом и клюквой (без сахара)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Овсяное энергетическое печенье с грецким орехом и клюквой (без сахара)

91 ккал2.1г белка

10.3g углев.3.2g сахар5g жиры

Овсяный кефирный пирог с морковью, яблоком и грецким орехом

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Овсяный кефирный пирог с морковью, яблоком и грецким орехом

134 ккал5.1г белка

15.5g углев.4.4g сахар6.1g жиры

Овсяные маффины с яблоком, творогом и грецким орехом

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Овсяные маффины с яблоком, творогом и грецким орехом

105 ккал4.9г белка

16.4g углев.5.1g сахар2.4g жиры

Картофельно-овсяный дрожжевой хлеб (без муки, без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Картофельно-овсяный дрожжевой хлеб (без муки, без сахара)

206 ккал7г белка

31.2g углев.0.3g сахар6.1g жиры

Простой овсяный хлеб на йогурте с кориандром из 5 ингредиентов

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+4

Простой овсяный хлеб на йогурте с кориандром из 5 ингредиентов

167 ккал7.7г белка

24.8g углев.1.2g сахар4.1g жиры

Овсяно-яблочный пирог с клюквой без муки и сахара

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Овсяно-яблочный пирог с клюквой без муки и сахара

106 ккал3.3г белка

19.9g углев.6.9g сахар1.9g жиры

Мягкий дрожжевой хлеб из овсяной муки (без сахара, веганский)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3

Мягкий дрожжевой хлеб из овсяной муки (без сахара, веганский)

246 ккал8г белка

35.3g углев.0.4g сахар8.2g жиры

5 завтраковых десертов без муки для похудения

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

5 завтраковых десертов без муки для похудения

85 ккал2.2г белка

17.7g углев.7.8g сахар1.1g жиры

Веганский быстрый дрожжевой хлеб с бататом на овсяной муке

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Веганский быстрый дрожжевой хлеб с бататом на овсяной муке

259 ккал8.3г белка

38.4g углев.1.1g сахар8.2g жиры

Печенье с яблоком, овсянкой и грецким орехом без яиц (без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Печенье с яблоком, овсянкой и грецким орехом без яиц (без сахара)

113 ккал2.2г белка

14.3g углев.5.2g сахар5.8g жиры

Тыквенно-овсяный хлеб на завтрак (без муки)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Тыквенно-овсяный хлеб на завтрак (без муки)

225 ккал6.6г белка

25.2g углев.2.7g сахар11.2g жиры

Дрожжевой овсяный хлеб (без пшеничной муки)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Дрожжевой овсяный хлеб (без пшеничной муки)

246 ккал8г белка

35.3g углев.0.4g сахар8.2g жиры

Овсяные кружочки на завтрак из 3 ингредиентов (без яиц)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Овсяные кружочки на завтрак из 3 ингредиентов (без яиц)

237 ккал4.3г белка

41.7g углев.13.5g сахар6.8g жиры

Яблочно-овсяный блин на сковороде за 5 минут (без духовки)

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Яблочно-овсяный блин на сковороде за 5 минут (без духовки)

307 ккал5.4г белка

36.2g углев.8.4g сахар16.6g жиры

Банановый овсяный хлеб для завтрака без муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Банановый овсяный хлеб для завтрака без муки

253 ккал6.4г белка

34.7g углев.6.7g сахар10.3g жиры

Яблочно-овсяный пирог-крамбл без муки и сахара

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Яблочно-овсяный пирог-крамбл без муки и сахара

187 ккал6.8г белка

28.6g углев.6.7g сахар5.4g жиры

Мягкий овсяный хлеб без сахара — пеку каждый день

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс

Мягкий овсяный хлеб без сахара — пеку каждый день

105 ккал3.5г белка4.0

18.5g углев.0.5g сахар2g жиры

Овсяные печенья с бананом и арахисовой пастой без муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Овсяные печенья с бананом и арахисовой пастой без муки

228 ккал4.1г белка

28.1g углев.6.1g сахар11.6g жиры

Деревенский дрожжевой хлеб из овсянки без пшеничной муки

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Деревенский дрожжевой хлеб из овсянки без пшеничной муки

235 ккал7.5г белка

33.1g углев.0.1g сахар8.3g жиры

Высокобелковые овсяно-творожные оладьи на завтрак

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Высокобелковые овсяно-творожные оладьи на завтрак

428 ккал14.9г белка

45.6g углев.15.1g сахар23.7g жиры

НазадСтраница 1 из 3Далее

Назад1 2 3 Далее