Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Высокобелковые творожные булочки с овсянкой и грецкими орехами

Нежные овсяные булочки на твороге и яйцах, с рублеными грецкими орехами, обвалянные в кунжуте. Без муки, богаты белком, готовы за 40 минут.

10 мин подготовка / 45 мин всего
243 ккал
11.2г белка
6 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 180 gтворог
  • 2яйца
  • pinchсоль
  • 135 gовсяные хлопья

    смолотые в кофемолке

  • 5 gразрыхлитель
  • 70 gгрецкие орехи

    крупно рубленые

  • кунжут

    для обваливания

Приготовление

  1. Взбейте 180 г творога с 2 яйцами и щепоткой соли.

  2. Смелите 135 г овсяных хлопьев в муку, смешайте с 5 г разрыхлителя и вмешайте в творожную основу.

  3. Добавьте 70 г рубленых грецких орехов и перемешайте до плотного формуемого теста.

  4. Смажьте руки маслом, сформируйте булочки и обваляйте в кунжуте. Выпекайте при 190°C около — до золотистой корки.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.