Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Печенье с яблоком, овсянкой и грецким орехом без яиц (без сахара)
Мягкое печенье без сахара из 300 г взбитого в блендере яблока, 1 стакана овсянки, кокосового масла и 60 г рубленого грецкого ореха. Без яиц и сахара — натуральная сладость яблока.
10 мин подготовка / 35 мин всего
113 ккал
2.2г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 300 gяблоко
1 яблоко, взбить в блендере
- 1 cupовсяные хлопья
- 1 tbspовсяные хлопья
молотые
- 1 tbspкокосовое масло
- 60 gгрецкие орехи
рубленые
- 30 gизюм
Приготовление
Взбейте 1 яблоко (около 300 г) в пюре в блендере.
Измельчите 1 стакан овсянки с дополнительной 1 столовой ложкой овсянки в муку, затем смешайте с яблочным пюре.
Вмешайте 1 столовую ложку кокосового масла, 60 г рубленого грецкого ореха и 30 г изюма до липкого теста.
Сформируйте кружочки на противне с бумагой и выпекайте при 180°C .
Завершите 7-10 минутами конвекции сверху-снизу до золотистости. Остудите перед подачей.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)