50 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain express fromage et herbes sans gluten (sans levure)204 cal5.8g de protéines18.6g gluc.1.1g sucre11.7g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pancakes maïs-kéfir-chia sans sucre (sans blé)329 cal7.5g de protéines38.1g gluc.5.5g sucre17g lip.
45 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Gâteau de crêpes fromage blanc-fraise faible en calories321 cal11.7g de protéines49.6g gluc.5.7g sucre12.2g lip.
20 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portion+23 boissons détox minceur faibles en calories101 cal5.8g de protéines18.6g gluc.11.4g sucre1.6g lip.
75 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeGâteau banane-cacao aux canneberges sans farine196 cal5g de protéines28.6g gluc.10.7g sucre7.4g lip.
90 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+1Pain « vivez 100 ans » — pain sain aux graines et avoine sans farine, levure ni levure chimique130 cal5g de protéines4.415g gluc.0.5g sucre5.5g lip.
40 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Barres cheesecake au fromage blanc riches en protéines84 cal7.4g de protéines10.2g gluc.1.1g sucre1.2g lip.
90 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5Pain rustique aux fruits secs et fruits à coque sans sucre (sans gluten)235 cal5g de protéines24.2g gluc.14.3g sucre14.9g lip.
75 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Gâteau étagé avoine-amandes sans sucre (sans gluten)355 cal7.7g de protéines30.4g gluc.6g sucre23.6g lip.
600 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+4Salade détox chou-carotte marinée faible en calories194 cal2g de protéines12.2g gluc.5.8g sucre16.4g lip.
30 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Biscuits du petit-déjeuner mascarpone-figue riches en protéines121 cal4.7g de protéines9.3g gluc.4.2g sucre7.4g lip.
90 minÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Sablés aux amandes sans gluten (sans sucre)185 cal4g de protéines13.7g gluc.2.9g sucre13.4g lip.
90 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenBûche de Noël ricotta-cacahuète faible en calories217 cal7.5g de protéines20g gluc.11.7g sucre12.5g lip.
45 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Coupes dessert dattes-cajou sans cuisson (sans sucre)398 cal7g de protéines39.4g gluc.21.3g sucre26.5g lip.
180 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Salade étagée hareng-betterave sans cuisson (sans mayonnaise)178 cal12.7g de protéines5.7g gluc.3.1g sucre11.4g lip.
35 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Salade poulet-noix riche en protéines en 5 minutes (sans mayonnaise)250 cal24.3g de protéines4.6g gluc.1.3g sucre15.2g lip.
25 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Salade étagée œufs-œufs de caille riche en protéines (sans mayonnaise)458 cal25.9g de protéines8.9g gluc.3.5g sucre34.9g lip.
30 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans produits laitiersSans produits laitiers — aucun produit laitier+1Salade allemande au poulet et mandarine riche en protéines (sans mayo)249 cal23.7g de protéines9g gluc.6.5g sucre13g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Top 5 bonbons aux pruneaux et noix (sans sucre, sans farine)223 cal4.1g de protéines26.3g gluc.16g sucre12.7g lip.
30 minFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionSoupe crémeuse au brocoli, cheddar et bacon de bœuf265 cal11.5g de protéines14.6g gluc.2.9g sucre18.4g lip.
25 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséePancakes potiron-pomme-avoine au yaourt (sans sucre)473 cal11.3g de protéines64.6g gluc.22g sucre20g lip.
40 minFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionVelouté de potiron au bacon et aux graines484 cal10.9g de protéines27.1g gluc.8.7g sucre40g lip.
45 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenCharlotte allemande aux pommes et sarrasin (sans sucre)246 cal5.7g de protéines22.8g gluc.5.7g sucre15.8g lip.
60 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeTruffes potiron, dattes, amandes et chocolat blanc165 cal3g de protéines22.1g gluc.16g sucre8.5g lip.