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3 boissons détox minceur faibles en calories
Trio rafraîchissant de boissons détox quotidiennes : tisane persil-citron-canneberge, smoothie vert kiwi-kéfir et eau concombre-persil-citron. Légères, riches en fibres, hydratantes.
15 min prépa / 20 min total
101 kcal
5.8g de protéines
3 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- persil
une poignée, pour la tisane
- citron
un peu, pour la tisane
- canneberges
facultatif, pour la tisane
- 400 mlkéfir
pour le smoothie
- persil
un peu, pour le smoothie
- 1kiwi
pour le smoothie
- 1concombre
pour l'eau
- citron
sans pépins, pour l'eau
- persil
pour l'eau
- 400 mleau
Instructions
Boisson 1 : laisser infuser une poignée de persil dans l'eau bouillante avec du citron et des canneberges facultatives, puis mélanger et déguster en remplacement du thé.
Boisson 2 : mixer 400 ml de kéfir avec du persil et 1 kiwi pour un smoothie rafraîchissant du soir à consommer deux fois par jour pendant une semaine en remplacement du dîner.
Boisson 3 : mixer 1 concombre avec du citron sans pépins, du persil et 400 ml d'eau et boire un verre avant le coucher pendant 2 semaines.
Consulter un médecin avant tout plan détox car des contre-indications peuvent s'appliquer.
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