25 minFlour-FreeÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+2Biscuits sésame-cacao sans gluten (4 ingrédients)107 cal3.7g de protéines8.7g gluc.5.1g sucre7g lip.
40 minVégétarienVégétarien — sans viandeGâteau aux pommes express en 1 minute239 cal4.9g de protéines45g gluc.22.6g sucre5.1g lip.
85 minVégétarienVégétarien — sans viandePain de mie simple au four (mie moelleuse)220 cal6g de protéines40.1g gluc.1.8g sucre3.6g lip.
400 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSablé sans cuisson à la crème fraîche en 15 minutes762 cal9.8g de protéines79.9g gluc.40.9g sucre45.8g lip.
100 minVégétarienVégétarien — sans viandePain blanc maison façon boulangerie avec dorure à l'œuf227 cal6.6g de protéines40.2g gluc.1.9g sucre4.1g lip.
55 minVégétarienVégétarien — sans viandeMuffins salés courgette et parmesan pour le petit-déjeuner229 cal8.5g de protéines27.6g gluc.1.5g sucre9.3g lip.
180 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourGâteau à la crème fraîche sans cuisson (sans gélatine)595 cal5.7g de protéines56g gluc.37.5g sucre39.6g lip.
210 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourNapoléon express sans cuisson à la crème pâtissière516 cal8.6g de protéines65.5g gluc.36.2g sucre24.9g lip.
55 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans produits laitiersSans produits laitiers — aucun produit laitierPain maigre à la levure en 5 minutes (végétalien, sans lactose)155 cal3.8g de protéines27.3g gluc.0.5g sucre3.2g lip.
180 minVégétarienVégétarien — sans viandeGâteau crème au café et à la banane avec amandes539 cal9.5g de protéines68.1g gluc.34.6g sucre26.5g lip.
70 minVégétarienVégétarien — sans viandeBiscuits sablés à la menthe fraîche et beurre136 cal2.2g de protéines18.6g gluc.6.7g sucre6g lip.
15 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesRapide et facileRapide et facile — prêt en moins de 30 minutesGâteau cacao-banane au micro-ondes en 5 minutes372 cal5.8g de protéines37.4g gluc.26.7g sucre23.2g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Boules énergétiques mandarine-amande véganes (sans gluten)130 cal3g de protéines16.5g gluc.11g sucre6.9g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits aux noisettes et raisins secs (4 ingrédients, sans gluten)167 cal3.4g de protéines15.4g gluc.8.8g sucre12.2g lip.
15 minVeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+2Bonbons aux graines de courge et dattes — sans farine, sans sucre, sans gluten70 cal2g de protéines4.310.5g gluc.7.5g sucre2.5g lip.
150 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Brownie américain au chocolat sans gluten (sans sucre)304 cal3.5g de protéines40.3g gluc.23.3g sucre15.6g lip.
90 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Barres chocolat blanc, coco et amandes sans cuisson216 cal3.3g de protéines22.1g gluc.13.4g sucre13.5g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Bouchées aux noix, canneberges et dattes (3 ingrédients)197 cal3.3g de protéines20.6g gluc.16.3g sucre13.2g lip.
40 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Rochers amande-noix de coco sans cuisson (4 ingrédients)157 cal2.8g de protéines25.8g gluc.16.2g sucre5.5g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Bouchées cacahuète-sésame-datte végétaliennes (3 ingrédients)196 cal5.4g de protéines21.6g gluc.17g sucre11.5g lip.
180 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourVégétarienVégétarien — sans viandeRoulé sans cuisson kiwi-ricotta et banane159 cal3.6g de protéines22.7g gluc.10.7g sucre6.5g lip.
70 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+5Crackers cétogènes aux 5 graines (végétaliens, sans gluten)117 cal4.2g de protéines6.5g gluc.0.3g sucre9.4g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Bouchées noix de coco et chocolat sans cuisson (3 ingrédients)252 cal1.4g de protéines16.3g gluc.12.1g sucre20.9g lip.
15 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+1Dessert sans cuisson aux graines, noix et orange — sans sucre, sans farine100 cal2.5g de protéines3.513.5g gluc.9.5g sucre4.5g lip.