Recettes
24 sur 52 recettes affichées
VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3
Galette à la poêle lentilles-chou sans cuisson (végétalienne)
À base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2
Pizza croûte de lentilles, champignons et mozzarella (sans gluten)
Riche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portion+2
Omelette à la poêle chou et œufs riche en protéines
Poêle/Friteuse à airPoêle/Friteuse à air — cuisson à la poêle ou à la friteuse à air, sans fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2
Tourte à la poêle pommes de terre-champignons (sans œufs)
À base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2
Gratin salé au brocoli, fromage et avoine (sans farine)
À base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3
Galettes de lentilles-courgette aux herbes au four
À base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3
Gratin lentilles-courgette-avoine, riche en protéines
À base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1
Gratin pizza salé à l'avoine (sans farine)
À base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1
Gratin salé au chou kale et flocons d'avoine avec fromage
Sans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1
Soupe crémeuse aux champignons et pommes de terre
Riche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2
Lieu noir au four à la sauce carotte-crème fraîche
VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+4
Salade détox chou-carotte marinée faible en calories
Sans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1
Salade étagée hareng-betterave sans cuisson (sans mayonnaise)
5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3
Salade poulet-noix riche en protéines en 5 minutes (sans mayonnaise)
Riche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1
Salade étagée œufs-œufs de caille riche en protéines (sans mayonnaise)
Riche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans produits laitiersSans produits laitiers — aucun produit laitier+1
Salade allemande au poulet et mandarine riche en protéines (sans mayo)
Soupe crémeuse au brocoli, cheddar et bacon de bœuf
Gratin de brocoli, cheddar et flocons d'avoine (sans viande)
Faible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionRapide et facileRapide et facile — prêt en moins de 30 minutes
Salade de crabe, céleri et pomme à la sauce au yaourt
Faible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionRapide et facileRapide et facile — prêt en moins de 30 minutes
Salade carotte, céleri, pomme et fromage à la moutarde
Velouté de potiron au bacon et aux graines
Sans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+2
Salade express de concombre à l'aneth et crème fraîche
VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3
Salade d'aubergine et poivron rôtis au sésame
VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+4