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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Difficulté

2 filtres appliqués, 73 recettes affichéeFaible en glucides✕Moins de 200✕Tout effacer

2 filtres appliqués, 73 recettes affichéeFaible en glucides✕Moins de 200✕Tout effacer

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24 sur 73 recettes affichées

Boule cétogène aux amandes, cheddar et graines

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Boule cétogène aux amandes, cheddar et graines

129 cal3.5g de protéines

6.4g gluc.0.2g sucre10.7g lip.

Crackers cétogènes croustillants aux amandes et cheddar

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Crackers cétogènes croustillants aux amandes et cheddar

34 cal0.9g de protéines

1.8g gluc.0g sucre2.9g lip.

Pain cétogène aux amandes, noix et parmesan

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Pain cétogène aux amandes, noix et parmesan

103 cal3.1g de protéines

3.9g gluc.0.5g sucre8.9g lip.

Pain aux graines de courge, amandes et psyllium

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Pain aux graines de courge, amandes et psyllium

130 cal4.7g de protéines

4.9g gluc.0.2g sucre11.2g lip.

Pain cétogène aux graines de tournesol et curcuma

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Pain cétogène aux graines de tournesol et curcuma

148 cal6g de protéines

6.4g gluc.0.7g sucre12.2g lip.

Crackers cétogènes aux amandes et brocoli (sans gluten)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3

Crackers cétogènes aux amandes et brocoli (sans gluten)

49 cal1.6g de protéines

2.3g gluc.0.2g sucre4g lip.

Pain cétogène fondant aux amandes et mozzarella (sans farine)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Pain cétogène fondant aux amandes et mozzarella (sans farine)

137 cal6g de protéines

4.8g gluc.0.3g sucre10.9g lip.

Pain cétogène aux graines de courge et amandes (sans gluten)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Pain cétogène aux graines de courge et amandes (sans gluten)

187 cal7.8g de protéines

11.7g gluc.0.2g sucre12.9g lip.

Biscuits cétogènes à l'avocat et cacao sans lactose (sans sucre)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Biscuits cétogènes à l'avocat et cacao sans lactose (sans sucre)

89 cal2g de protéines

6.3g gluc.0.3g sucre6.9g lip.

Pain sandwich cétogène à l'avocat et aux graines de lin (faible en glucides)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3

Pain sandwich cétogène à l'avocat et aux graines de lin (faible en glucides)

90 cal2.5g de protéines

4.4g gluc.0.3g sucre7.4g lip.

Biscuits cétogènes aux amandes et sésame en 3 ingrédients

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Biscuits cétogènes aux amandes et sésame en 3 ingrédients

166 cal5.5g de protéines

7.1g gluc.1.1g sucre14.1g lip.

Tarte cétogène aux amandes et au citron (sans sucre, sans farine)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Tarte cétogène aux amandes et au citron (sans sucre, sans farine)

113 cal2.3g de protéines

3.9g gluc.0.1g sucre10.3g lip.

Crackers cétogènes aux amandes et courgette avec graines (sans farine)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3

Crackers cétogènes aux amandes et courgette avec graines (sans farine)

59 cal1.1g de protéines

2.8g gluc.0.2g sucre5.2g lip.

Gratin cétogène petit-déjeuner au fromage blanc et pommes

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+4

Gratin cétogène petit-déjeuner au fromage blanc et pommes

117 cal8.8g de protéines

5g gluc.3.7g sucre6.7g lip.

Tarte cétogène au saumon et épinards aux amandes (faible en glucides)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Tarte cétogène au saumon et épinards aux amandes (faible en glucides)

159 cal7.4g de protéines

7g gluc.1.2g sucre11.8g lip.

Glace cétogène à la crème de coco sans sucre

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Glace cétogène à la crème de coco sans sucre

103 cal1.2g de protéines

2.3g gluc.0.7g sucre10.1g lip.

Pain cétogène à la courgette et aux noix (sans gluten)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Pain cétogène à la courgette et aux noix (sans gluten)

152 cal2.1g de protéines

4.8g gluc.0.5g sucre14.5g lip.

Crackers cétogènes aux amandes et parmesan avec soupe crémeuse

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Crackers cétogènes aux amandes et parmesan avec soupe crémeuse

120 cal3.9g de protéines

4.3g gluc.0.8g sucre10.2g lip.

Pain cétogène aux amandes et graines de courge (riche en protéines)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Pain cétogène aux amandes et graines de courge (riche en protéines)

100 cal3.9g de protéines

4.2g gluc.0.4g sucre8g lip.

Mini-pains cétogènes à l'avocat et au sésame (faibles en glucides)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Mini-pains cétogènes à l'avocat et au sésame (faibles en glucides)

142 cal4.9g de protéines

6.5g gluc.0.4g sucre11.6g lip.

Pain cétogène aux graines de lin, noix et psyllium (sans farine)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+4

Pain cétogène aux graines de lin, noix et psyllium (sans farine)

72 cal2.1g de protéines

5.2g gluc.0.2g sucre5.7g lip.

Crackers cétogènes aux amandes et chia riches en protéines (sans sucre)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Crackers cétogènes aux amandes et chia riches en protéines (sans sucre)

61 cal1g de protéines

3g gluc.0g sucre5.3g lip.

Pain au fromage blanc et amandes faible en glucides (sans farine)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Pain au fromage blanc et amandes faible en glucides (sans farine)

124 cal6.5g de protéines

2.7g gluc.0.5g sucre10g lip.

Pain végétalien aux amandes et graines de lin (sans gluten, sans œuf)

Flour-FreeVeganVegan — aucun produit d'origine animale+8

Pain végétalien aux amandes et graines de lin (sans gluten, sans œuf)

176 cal2g de protéines

8.6g gluc.0.4g sucre16.5g lip.

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