85 Min.GlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteGlutenfreies Petersilien-Maisbrot mit Gurkendip306 kcal4.7g Protein53.2g Kohlh.1.1g Zucker8.7g Fett
160 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2Glutenfreies Buchweizen-Reis-Saatenbrot232 kcal6.5g Protein36.2g Kohlh.0.8g Zucker8g Fett
295 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Herzhaftes Käse-Zwiebel-Linsenbrot (Glutenfrei)291 kcal15g Protein25.6g Kohlh.1.7g Zucker15.1g Fett
120 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Eiweißreicher Schokoladen-Erdnuss-Käsekuchen (glutenfrei)219 kcal10g Protein18.8g Kohlh.8.6g Zucker11.9g Fett
30 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Zuckerfreier Pfannkuchen aus Maisgrieß mit Apfel411 kcal12.1g Protein51g Kohlh.10.4g Zucker18.9g Fett
90 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Glutenfreies Hefebrot aus Reismehl (ohne Weizen)196 kcal4.7g Protein24.3g Kohlh.0.2g Zucker9.3g Fett
300 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenZuckerfreies Kokos-Joghurt-Schichtdessert143 kcal8.5g Protein11.3g Kohlh.4.2g Zucker7.3g Fett
75 Min.Keto-FriendlyKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4Keto-Mandel-Kokosmehl-Brot im Glas211 kcal9.3g Protein11.9g Kohlh.1.2g Zucker14.7g Fett
35 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Cremige Pilz-Kartoffel-Suppe256 kcal9.5g Protein19.8g Kohlh.6.2g Zucker16.4g Fett
110 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+5Diabetikerfreundliches Leinsamen-Hüttenkäse-Brot165 kcal8.3g Protein5.3g Kohlh.1g Zucker13g Fett
570 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Herzhaftes Buchweizen-Nuss-Saaten-Brot, ohne Mehl352 kcal11.3g Protein20.6g Kohlh.2.1g Zucker27.3g Fett
50 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Glutenfreies Käse-Kräuter-Schnellbrot, ohne Hefe204 kcal5.8g Protein18.6g Kohlh.1.1g Zucker11.7g Fett
35 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Zuckerfreie Mais-Kefir-Chia-Pfannkuchen, ohne Weizen329 kcal7.5g Protein38.1g Kohlh.5.5g Zucker17g Fett
45 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Kalorienarmer Hüttenkäse-Erdbeer-Pfannkuchen-Kuchen321 kcal11.7g Protein49.6g Kohlh.5.7g Zucker12.2g Fett
20 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetLow CarbLow Carb — weniger als 15g pro Portion+23 kalorienarme Detox-Getränke zum Abnehmen101 kcal5.8g Protein18.6g Kohlh.11.4g Zucker1.6g Fett
40 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Eiweißreiche Hüttenkäse-Käsekuchen-Riegel84 kcal7.4g Protein10.2g Kohlh.1.1g Zucker1.2g Fett
90 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5Zuckerfreies glutenfreies Trockenfrucht-Nuss-Brot235 kcal5g Protein24.2g Kohlh.14.3g Zucker14.9g Fett
75 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Zuckerfreier geschichteter Hafer-Mandel-Kuchen, glutenfrei355 kcal7.7g Protein30.4g Kohlh.6g Zucker23.6g Fett
600 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+4Kalorienarmer eingelegter Kohl-Karotten-Detox-Salat194 kcal2g Protein12.2g Kohlh.5.8g Zucker16.4g Fett
30 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Eiweißreiche Mascarpone-Feigen-Frühstückskekse121 kcal4.7g Protein9.3g Kohlh.4.2g Zucker7.4g Fett
90 Min.Kichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Glutenfreie Mandel-Mürbekekse, ohne Zucker185 kcal4g Protein13.7g Kohlh.2.9g Zucker13.4g Fett
90 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenKalorienarme Ricotta-Erdnuss-Weihnachts-Biskuitrolle217 kcal7.5g Protein20g Kohlh.11.7g Zucker12.5g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Dattel-Cashew-Dessertschälchen ohne Backen, ohne Zucker398 kcal7g Protein39.4g Kohlh.21.3g Zucker26.5g Fett
180 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Geschichteter Herings-Rote-Bete-Salatkuchen ohne Backen, ohne Mayo178 kcal12.7g Protein5.7g Kohlh.3.1g Zucker11.4g Fett