60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Omas Rote-Linsen-Brötchen (Mehlfrei)232 kcal12.3g Protein28.6g Kohlh.1g Zucker8.5g Fett
75 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Eiweißreiches Hüttenkäse-Haferbrot (Ohne Weizen)152 kcal10.4g Protein23.1g Kohlh.1.6g Zucker2.4g Fett
40 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreicher Apfel-Hafer-Frühstückskuchen (Mehlfrei)262 kcal8.5g Protein28.6g Kohlh.7.2g Zucker13.2g Fett
65 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Mehlfreier Bananen-Kakao-Haferbrownie (Zuckerfrei)213 kcal7.7g Protein26.3g Kohlh.7.3g Zucker9g Fett
55 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3Low-Carb-Mandelbrot (Keto, Diabetikerfreundlich)242 kcal7.8g Protein9.7g Kohlh.0.1g Zucker20.7g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Zartes Mandelmehlbrot (Glutenfrei, Low-Carb)283 kcal6.4g Protein11.6g Kohlh.0.6g Zucker25g Fett
55 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Zuckerfreies Bananenbrot mit Haferflocken (Glutenfrei)236 kcal5g Protein28.5g Kohlh.3.8g Zucker11.7g Fett
40 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+4Eiweißreiche Gebackene Linsen-Hüttenkäse-Puffer325 kcal14.2g Protein17.6g Kohlh.1.7g Zucker22.4g Fett
60 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Mehlfreies Bananen-Hafer-Frühstücksbrot253 kcal6.4g Protein34.7g Kohlh.6.7g Zucker10.3g Fett
315 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+5Linsen-Buchweizen-Kraftbrot (Glutenfrei, Vegan)263 kcal10.7g Protein34.3g Kohlh.0.7g Zucker10.7g Fett
275 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Gebackene Linsen-Zucchini-Kräuterpuffer388 kcal15.8g Protein39.5g Kohlh.4.6g Zucker20g Fett
80 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreicher Linsen-Zucchini-Hafer-Auflauf279 kcal11.6g Protein26.5g Kohlh.4.5g Zucker14.7g Fett
140 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3Mehlfreie Rote-Linsen-Brownies (Ohne Zucker)188 kcal7.8g Protein24.6g Kohlh.3.8g Zucker7g Fett
140 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Glutenfreies Leinsamen-Canapé-Brot (Ohne Ei, Vegan)309 kcal3.1g Protein50.9g Kohlh.0.3g Zucker10.5g Fett
45 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Mehlfreier Apfel-Hafer-Streuselkuchen (Ohne Zucker)187 kcal6.8g Protein28.6g Kohlh.6.7g Zucker5.4g Fett
50 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Mehlfreie Hafercrêpe-Torte mit Vanillecreme281 kcal9.8g Protein12.8g Kohlh.4g Zucker21.1g Fett
50 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiche Hüttenkäse-Hafer-Brötchen (Ohne Mehl)236 kcal9.1g Protein22.4g Kohlh.0.8g Zucker12.7g Fett
15 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+33 Übernacht-Chia-Hafer-Lein-Beeren-Joghurtgläser432 kcal14.5g Protein63.5g Kohlh.40.4g Zucker16.4g Fett
40 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Wassermelonen-Beeren-Gelatinedessert (Ohne Zucker)202 kcal7.1g Protein47.1g Kohlh.36.8g Zucker1.4g Fett
95 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Veganes Glutenfreies Frucht-Nuss-Hefebrot330 kcal7.5g Protein41g Kohlh.4.9g Zucker16.2g Fett
65 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Glutenfreies Karotten-Walnuss-Brot (Ohne Zucker)364 kcal6.3g Protein56.7g Kohlh.4.5g Zucker12.6g Fett
55 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Herzhafter Hafer-Pizzaauflauf (Ohne Mehl)347 kcal11.9g Protein17.5g Kohlh.0.4g Zucker25.5g Fett
160 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2Glutenfreies Buchweizen-Reis-Saatenbrot232 kcal6.5g Protein36.2g Kohlh.0.8g Zucker8g Fett
40 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Aprikosen-Haferkekse (Ohne Mehl, Ohne Zucker)164 kcal4.2g Protein18.9g Kohlh.3.9g Zucker8.7g Fett