20 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Crêpe à la poêle pomme et avoine en 5 minutes (sans four)307 cal5.4g de protéines36.2g gluc.8.4g sucre16.6g lip.
30 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits avoine-banane-cacahuète 4 ingrédients sans farine228 cal4.1g de protéines28.1g gluc.6.1g sucre11.6g lip.
30 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Roulés de pita au fromage blanc-banane riches en protéines374 cal19.2g de protéines25.7g gluc.10.5g sucre21.9g lip.
20 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Galettes du petit-déjeuner avoine-fromage blanc riches en protéines428 cal14.9g de protéines45.6g gluc.15.1g sucre23.7g lip.
25 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Galettes surimi-fromage riches en protéines (sans gluten)282 cal14.8g de protéines10.7g gluc.0.5g sucre19.7g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Truffes sans cuisson cacao-noix aux fruits secs68 cal1.3g de protéines9.6g gluc.7.3g sucre3.4g lip.
30 minKeto-FriendlyKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+5Petits pains cétogènes au psyllium et aux graines (sans gluten)143 cal8.2g de protéines9.3g gluc.0.4g sucre9.9g lip.
30 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Truffes sans cuisson abricot-cajou (3 ingrédients)140 cal3g de protéines16.5g gluc.11.7g sucre7.8g lip.
25 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portion+2Meringues aux amandes et noix de coco (sans farine, sans sucre)86 cal3.7g de protéines3.2g gluc.0.6g sucre6.9g lip.
25 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenMeringues de Noël aux noix et au cacao (sans farine)113 cal4.7g de protéines2.8g gluc.0.5g sucre9.9g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Truffes aux dattes, pruneaux et amandes au cacao (sans cuisson)125 cal1.9g de protéines17.6g gluc.13.2g sucre6.2g lip.
20 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Verrines au fromage blanc, ananas et kiwi riches en protéines256 cal19.2g de protéines36.6g gluc.27.3g sucre4.9g lip.
20 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleVégétarienVégétarien — sans viande+1Tisane immunité aux mûres, gingembre, citron et miel220 cal4.4g de protéines34g gluc.28.4g sucre8.8g lip.
25 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeBiscuits moelleux carotte-avoine au citron (sans sucre)166 cal2.6g de protéines17.6g gluc.1.2g sucre9.9g lip.
30 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenMuffins potiron-sarrasin sans gluten (sans sucre)252 cal3.1g de protéines29.4g gluc.14.6g sucre14.9g lip.
17 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeBiscuits moelleux au beurre avoine-amandes-coco (sans sucre)192 cal2.4g de protéines17.2g gluc.5g sucre13.2g lip.
30 minKeto-FriendlySans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Biscuits enfants banane-noisette-cacao (sans sucre)116 cal1.9g de protéines10g gluc.1.8g sucre8.3g lip.
30 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenBiscuits pruneaux-caroube-riz-amandes (sans gluten)112 cal1.4g de protéines10.2g gluc.2.9g sucre7.7g lip.
20 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Truffes chia-sirop de datte-coco (végétaliennes, sans sucre)134 cal2.8g de protéines20.8g gluc.11.8g sucre5.4g lip.
22 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeBiscuits du petit-déjeuner avoine-tournesol-cacao (sans sucre)180 cal5.1g de protéines11.1g gluc.0.4g sucre13.6g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Porridge d'avoine banane-poire-amandes au four337 cal5.3g de protéines37g gluc.7.3g sucre20.1g lip.
30 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits coco-lin au sirop de datte sans farine133 cal4.3g de protéines14g gluc.5.9g sucre7.2g lip.
30 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits banane au beurre et sésames blanc et noir167 cal4.1g de protéines13.1g gluc.3g sucre11.8g lip.
20 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits du petit-déjeuner avoine-coco sans farine93 cal3g de protéines10.1g gluc.0g sucre4.5g lip.