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Biscuits du petit-déjeuner avoine-tournesol-cacao (sans sucre)

Biscuits du petit-déjeuner croustillants aux flocons d'avoine, chargés de graines de tournesol et de cacao. Sans sucre ni farine de blé — un départ sain et copieux pour la journée.

10 min prépa / 22 min total
180 kcal
5.1g de protéines
10 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 1œuf
  • pinchsel
  • 60 gérythritol
  • 60 gbeurre
  • 150 ggraines de tournesol
  • 100 gflocons d'avoine
  • 1 tsplevure chimique
  • 2 tbspcacao

Instructions

  1. Fouetter 1 œuf avec une pincée de sel jusqu'à obtenir une mousse.

  2. Incorporer 60 g d'érythritol et 60 g de beurre jusqu'à homogénéité.

  3. Moudre 150 g de graines de tournesol, 100 g de flocons d'avoine, 1 cuillère à café de levure chimique et 2 cuillères à soupe de cacao au blender, puis ajouter au mélange.

  4. Mélanger en une pâte et façonner des biscuits sur une plaque.

  5. Cuire à 200°C pendant 10 à ; laisser refroidir complètement avant de servir.

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