Rezepte
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Pfannen-Kern-Ei-Fladenbrot (Ohne Ofen)
Veganer Rote-Linsen-Zucchini-Eintopf mit Joghurtsoße
Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+4
Zucchini-Hafer-Mozzarella-Puffer mit Getrockneten Tomaten
VeganVegan — keine tierischen ProdukteDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3
Vegane Zucchini-Kichererbsen-Frikadellen mit Pilzen
VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2
Zucchini-Linsen-Bratlinge (vegan)
Vegane Linsen-Zucchini-Frikadellen mit Saure-Sahne-Dill-Soße
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Linsen-Zucchini-Puffer mit Joghurt-Senf-Soße
Eiweißreiche Linsen-Brokkoli-Puffer (Vegan)
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Eiweißreiche Quark-Pfannkuchen
Linsen-Süßkartoffel-Fladenbrot (Vegan)
Warmer Linsen-Zucchini-Körnersalat (vegan)
Brokkoli-Pilz-Linsen-Pfanne (vegan)
VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1
Vegane Linsen-Zucchini-Frikadellen
5-Minuten-Pfannkuchen mit Banane und Kakao
VeganVegan — keine tierischen ProdukteKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+2
Süßkartoffel-Kichererbsen-Oliven-Bowl mit Zitrone
Linsen-Kohl-Pfannkuchen ohne Kochen (vegan)
Linsen-Zucchini-Bratlinge mit Kräutern (vegan, aus der Pfanne)
Eiweißreiches Kohl-Ei-Omelett aus der Pfanne
Luftige eiweißreiche Pfannkuchen aus roten Linsen (vegan)
Vegane Zucchini-Hafer-Tofu-Frikadellen (Glutenfrei)
Vegane Rote-Linsen-Gemüse-Puffer
5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3
