50 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Apfel-Hafer-Kirsch-Frühstücksauflauf mit Paranüssen189 kcal4.7g Protein31.7g Kohlh.16.5g Zucker6.1g Fett
35 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Apfel-Hafer-Hüttenkäse-Muffins mit Walnüssen105 kcal4.9g Protein16.4g Kohlh.5.1g Zucker2.4g Fett
50 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiches Hüttenkäse-Haferbrot (Ohne Hefe)184 kcal7.8g Protein20.7g Kohlh.0.9g Zucker8.1g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Schwarze-Linsen-Leinsamen-Laib mit getrockneten Tomaten149 kcal7g Protein18.6g Kohlh.0.6g Zucker6.2g Fett
55 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Hafer-Zucchini-Frühstücksbrot mit Kürbiskernen120 kcal4.5g Protein12.7g Kohlh.0.9g Zucker6.4g Fett
55 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Rote-Linsen-Haselnussbrot mit Chia (Ohne Einweichen)171 kcal7.4g Protein21.4g Kohlh.0.7g Zucker7.6g Fett
45 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+4Einfaches 5-Zutaten Hafer-Joghurt-Brot mit Koriander167 kcal7.7g Protein24.8g Kohlh.1.2g Zucker4.1g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5Dosen-Linsen-Frühstücksbrot mit Sonnenblumenkernen & Kümmel194 kcal9.2g Protein26.1g Kohlh.0.9g Zucker7.7g Fett
55 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+3Glutenfreies Reis-Kichererbsen-Brot mit Italienischen Kräutern153 kcal3.2g Protein26.8g Kohlh.1.5g Zucker4.2g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Buchweizen-Spinat-Apfel-Brot (Glutenfrei, Vegan)165 kcal5.3g Protein36.5g Kohlh.2.4g Zucker1.2g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+63-Zutaten Keto-Leinsamenbrot (Vegan, Low-Carb)142 kcal4.7g Protein11.6g Kohlh.0.4g Zucker10.5g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Keto-Leinsamen-Eiweiß-Proteinbrot (2 Zutaten)141 kcal5.2g Protein5g Kohlh.0.4g Zucker11.7g Fett
55 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Eiweißreiches Griechisches Joghurt-Haferbrot mit Kernen182 kcal7.5g Protein23.9g Kohlh.1.1g Zucker6.3g Fett
50 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Mehlfreier Hafer-Apfel-Kuchen mit Preiselbeeren (Ohne Zucker)106 kcal3.3g Protein19.9g Kohlh.6.9g Zucker1.9g Fett
37 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatHafer-Nuss-Frühstücksstangen200 kcal5.5g Protein4.517.5g Kohlh.0.5g Zucker12g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Mehlfreie Linsen-Schokoladenmuffins (Vegan, Ohne Zucker)195 kcal8.8g Protein27.5g Kohlh.4.6g Zucker6.5g Fett
45 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+15 mehlfreie Frühstücksdesserts zum Abnehmen85 kcal2.2g Protein17.7g Kohlh.7.8g Zucker1.1g Fett
55 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Gefüllte Tomaten mit Linsen-Kapern-Füllung186 kcal7.1g Protein18.8g Kohlh.5.3g Zucker10g Fett
40 Min.GlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteGlutenfreier gestürzter Bananenkuchen (ohne weißen Zucker)151 kcal2.1g Protein26.1g Kohlh.14.9g Zucker5.1g Fett
45 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturApfel-Kürbiskern-Brot115 kcal4.5g Protein4.38g Kohlh.3g Zucker7.5g Fett
32 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionKeto Mandel-Joghurt-Brot175 kcal7g Protein4.37.5g Kohlh.1.5g Zucker12.5g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Eifreie Apfel-Hafer-Walnuss-Kekse (Zuckerfrei)113 kcal2.2g Protein14.3g Kohlh.5.2g Zucker5.8g Fett
32 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+1Schwarzes Leinsamen-Keto-Veganbrot120 kcal5g Protein3.84.5g Kohlh.0.2g Zucker8.5g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Kürbis-Hafer-Frühstückskekse mit Trockenfrüchten172 kcal3.8g Protein30.1g Kohlh.10g Zucker5g Fett