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Kürbis-Hafer-Frühstückskekse mit Trockenfrüchten

Saftige eifreie Frühstückskekse mit 450 g geriebenem Kürbis, 3 Tassen Haferflocken, getrockneten Aprikosen, Cranberries, Rosinen und in der Pfanne gerösteten Walnüssen. Eine Form, zwei Backgänge.

25 Min. Vorbereitung / 60 Min. gesamt
172 kcal
3.8g Protein
12 Portionen
Einfach

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Zutaten

Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
  • 70 gGetrocknete Aprikosen

    mit kochendem Wasser übergossen

  • 3 cupHaferflocken
  • 360 mlWasser

    1,5 Gläser

  • 50 gWalnüsse

    in der Pfanne geröstet, gehackt

  • 50 gGetrocknete Cranberries
  • 50 gRosinen
  • 4 tbspZuckerfreier Sirup

    oder Honig

  • 1 gVanillin
  • 450 gKürbis

    gerieben

  • 1 tbspOlivenöl
  • 2 tspBackpulver

Zubereitung

  1. 70 g getrocknete Aprikosen in kochendem Wasser einweichen und 3 Tassen Haferflocken in 1,5 Gläsern Wasser 20 Minuten quellen lassen.

  2. 50 g Walnüsse in der Pfanne rösten und hacken. Die abgetropften Aprikosen fein hacken und mit 50 g Cranberries und 50 g Rosinen vermengen.

  3. Die Haferflocken mit den Trockenfrüchten, Walnüssen, 4 Esslöffeln zuckerfreiem Sirup und 1 g Vanillin vermengen, dann 450 g geriebenen Kürbis unterheben.

  4. 1 Esslöffel Olivenöl und 2 Teelöffel Backpulver einrühren; zu Keksen formen und bei 180 °C 30-35 Minuten backen.

  5. Übrigen Teig in eine Form streichen, mit Kürbiskernen belegen und daneben als Blechkuchen mitbacken.

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