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3-Zutaten Keto-Leinsamenbrot (Vegan, Low-Carb)

Dichtes Keto-Brot auf Basis von gemahlenen Leinsamen, Flohsamenschalen und kochendem Wasser — mit Koriander gewürzt. Getreidefrei, glutenfrei und unter einem Gramm Kohlenhydrate pro Scheibe.

10 Min. Vorbereitung / 60 Min. gesamt
142 kcal
4.7g Protein
10 Portionen
Einfach

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Zutaten

Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
  • 240 gLeinsamen

    gemahlen

  • 40 gFlohsamenschalenpulver

    etwa 4 Esslöffel

  • 2 tspBackpulver
  • pinchSalz

    nach Geschmack

  • 1 tbspgemahlener Koriander

    plus mehr zum Bestreuen

  • 360 mlkochendes Wasser

    1,5 Tassen

Zubereitung

  1. 240g gemahlene Leinsamen, 40g Flohsamenschalenpulver, 2 Teelöffel Backpulver, Salz und 1 Esslöffel gemahlenen Koriander in einer Schüssel vermengen.

  2. 1,5 Tassen (etwa 360ml) kochendes Wasser zugießen und zügig verrühren, bis der Teig andickt und sich verbindet.

  3. In eine gefettete Kastenform füllen, formen, die Oberfläche glattstreichen und mit zusätzlichem Koriander bestreuen.

  4. Bei 180°C etwa 50 Minuten backen, bis das Brot fest ist und ein Holzstäbchen sauber herauskommt. Vor dem Schneiden vollständig abkühlen lassen.

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