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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Ernährung

Glutenfrei Milchfrei Vegetarisch Low Carb Keto

Hauptzutat

Quark Hafermehl Linsen Chia-Samen Eier

Zubereitungsart

Ofen Herdplatte Heißluftfritteuse Ohne Backen Schongarer

Ernährung & Vorlieben

Ohne Mehl Eiweißreich Quark Glutenfrei Milchfrei Low Carb Vegetarisch Schnell & Einfach Keto Linsen-basiert 5-Minuten Samen-basiert Diabetikerfreundlich Ohne Backen Vegan Hafer-basiert Kichererbsen-basiert Pfanne/Heißluftfritteuse

Schwierigkeit

Einfach Mittel Schwer

Nährwert- & Zeit-Filter

Zeit

Unter 15 Min.15–30 Min.30–60 Min.60+ Min.

Kalorien

Unter 200 200–400 400–600 600+

Protein

Kohlenhydrate

Unter 15g 15–30g 30–50g 50g+

Zucker

Unter 3g 3–5g 5–10g 10g+

Zutaten

Max. Vorbereitungszeit

Unter 10 Min.Unter 20 Min.Unter 30 Min.Unter 60 Min.

Saison

Frühling Sommer Herbst Winter Alle Jahreszeiten

24 von 24 Rezepten angezeigt

Hefe-Buchweizen-Mais-Reis-Brot (Glutenfrei)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Hefe-Buchweizen-Mais-Reis-Brot (Glutenfrei)

204 kcal6.5g Protein

36.3g Kohlh.0.8g Zucker4.7g Fett

Nussreiches Atom-Haferbrot in Gläsern Gebacken

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+6

Nussreiches Atom-Haferbrot in Gläsern Gebacken

440 kcal12.8g Protein

38.7g Kohlh.1.2g Zucker28.1g Fett

Glutenfreies Mehrmehl-Hefebrot mit Kernen

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Glutenfreies Mehrmehl-Hefebrot mit Kernen

203 kcal4.4g Protein

37.2g Kohlh.0.2g Zucker4.7g Fett

Kartoffel-Hafer-Hefelaib (Mehlfrei, Zuckerfrei)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3

Kartoffel-Hafer-Hefelaib (Mehlfrei, Zuckerfrei)

206 kcal7g Protein

31.2g Kohlh.0.3g Zucker6.1g Fett

Weiches Hafermehl-Hefebrot (Ohne Zucker, Vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Weiches Hafermehl-Hefebrot (Ohne Zucker, Vegan)

246 kcal8g Protein

35.3g Kohlh.0.4g Zucker8.2g Fett

Glutenfreies Buchweizen-Reis-Brot mit Koriandergrün

VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1

Glutenfreies Buchweizen-Reis-Brot mit Koriandergrün

193 kcal4.1g Protein

40.7g Kohlh.0.9g Zucker2g Fett

Glutenfreie Mehrkornbrote in Bäckerart

VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1

Glutenfreie Mehrkornbrote in Bäckerart

210 kcal2.5g Protein

37.2g Kohlh.0.9g Zucker6.3g Fett

Profi-Glutenfreies Hirse-Mais-Brot (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1

Profi-Glutenfreies Hirse-Mais-Brot (vegan)

234 kcal3.1g Protein

37.8g Kohlh.0.8g Zucker8.5g Fett

Schnelles Hafer-Süßkartoffel-Hefebrot (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2

Schnelles Hafer-Süßkartoffel-Hefebrot (vegan)

259 kcal8.3g Protein

38.4g Kohlh.1.1g Zucker8.2g Fett

Glutenfreies Quinoa-Hefebrot (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1

Glutenfreies Quinoa-Hefebrot (vegan)

203 kcal4.4g Protein

37.2g Kohlh.0.2g Zucker4.7g Fett

Handwerkliches glutenfreies Mehrkornbrot mit Übernachtgare

VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1

Handwerkliches glutenfreies Mehrkornbrot mit Übernachtgare

199 kcal4.4g Protein

35.1g Kohlh.0.8g Zucker5.3g Fett

Linsen-Buchweizen-Brot mit Haselnüssen (glutenfrei)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3

Linsen-Buchweizen-Brot mit Haselnüssen (glutenfrei)

190 kcal9.2g Protein

30.7g Kohlh.1.1g Zucker4.9g Fett

Hafer-Saaten-Bauernbrot aus Ofen und Pfanne (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2

Hafer-Saaten-Bauernbrot aus Ofen und Pfanne (vegan)

292 kcal8.7g Protein

37.1g Kohlh.0.7g Zucker13g Fett

Hirse-Linsen-Sandwichbrot (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3

Hirse-Linsen-Sandwichbrot (vegan)

231 kcal11g Protein

35.8g Kohlh.0.7g Zucker5.7g Fett

Trockenfrucht-Nuss-Energierolle ohne Backen

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2

Trockenfrucht-Nuss-Energierolle ohne Backen

420 kcal10.2g Protein

40.7g Kohlh.29.4g Zucker28.1g Fett

Linsen-Buchweizen-Kraftbrot (Glutenfrei, Vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+5

Linsen-Buchweizen-Kraftbrot (Glutenfrei, Vegan)

263 kcal10.7g Protein

34.3g Kohlh.0.7g Zucker10.7g Fett

Veganes Glutenfreies Frucht-Nuss-Hefebrot

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Veganes Glutenfreies Frucht-Nuss-Hefebrot

330 kcal7.5g Protein

41g Kohlh.4.9g Zucker16.2g Fett

Glutenfreies Buchweizen-Reis-Saatenbrot

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2

Glutenfreies Buchweizen-Reis-Saatenbrot

232 kcal6.5g Protein

36.2g Kohlh.0.8g Zucker8g Fett

Aprikosen-Cashew-Walnuss-Dessertriegel ohne Backen

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3

Aprikosen-Cashew-Walnuss-Dessertriegel ohne Backen

340 kcal7.5g Protein

32.5g Kohlh.21.9g Zucker22.4g Fett

Erdbeer-Bananen-Schokoladen-Eis am Stiel aus 2 Zutaten

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3

Erdbeer-Bananen-Schokoladen-Eis am Stiel aus 2 Zutaten

322 kcal2.9g Protein

38g Kohlh.26.5g Zucker18.3g Fett

Sesam-Aprikosen-Dattel-Halwa ohne Backen, vegan

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Sesam-Aprikosen-Dattel-Halwa ohne Backen, vegan

244 kcal5.6g Protein

31.7g Kohlh.21.8g Zucker12.9g Fett

Glutenfreies Hefe-Buchweizen-Reis-Brot, vegan

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3

Glutenfreies Hefe-Buchweizen-Reis-Brot, vegan

184 kcal4.4g Protein

36.4g Kohlh.0.9g Zucker3.1g Fett

Erdnuss-Schokoladen-Riegel im Snickers-Stil, vegan

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Erdnuss-Schokoladen-Riegel im Snickers-Stil, vegan

426 kcal7.7g Protein

46.9g Kohlh.24.7g Zucker25.7g Fett

Veganer Apfel-Haselnuss-Kuchen, glutenfrei und eifrei

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3

Veganer Apfel-Haselnuss-Kuchen, glutenfrei und eifrei

292 kcal3.9g Protein

41.8g Kohlh.9.3g Zucker13.8g Fett