Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Новости Блог О нас

Главная
Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы
Настройки

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

3 активных фильтраСредне✕200-400✕30-50г✕Сбросить всё

3 активных фильтраСредне✕200-400✕30-50г✕Сбросить всё

Показано 24 из 43 рецептов

Лепёшки из маша и гречневой муки с намазкой из авокадо и феты

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Лепёшки из маша и гречневой муки с намазкой из авокадо и феты

290 ккал12.2г белка

35.4g углев.2.8g сахар13.2g жиры

Чечевичные оладьи с авокадо и тунцом

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Чечевичные оладьи с авокадо и тунцом

354 ккал15.9г белка

36.3g углев.1.8g сахар17.6g жиры

Хлеб из зелёной гречки с миндалём и изюмом

Flour-FreeБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Хлеб из зелёной гречки с миндалём и изюмом

276 ккал9.9г белка

31.4g углев.5.7g сахар14.4g жиры

Дрожжевые кукурузные булочки с вялеными томатами

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Дрожжевые кукурузные булочки с вялеными томатами

244 ккал5.8г белка

42.2g углев.4.5g сахар6.3g жиры

Веганское рагу из красной чечевицы и цукини с йогуртовым соусом

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Веганское рагу из красной чечевицы и цукини с йогуртовым соусом

391 ккал18.4г белка

47.1g углев.5.7g сахар15.9g жиры

Картофельно-овсяный дрожжевой хлеб (без муки, без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Картофельно-овсяный дрожжевой хлеб (без муки, без сахара)

206 ккал7г белка

31.2g углев.0.3g сахар6.1g жиры

Мягкий дрожжевой хлеб из овсяной муки (без сахара, веганский)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3

Мягкий дрожжевой хлеб из овсяной муки (без сахара, веганский)

246 ккал8г белка

35.3g углев.0.4g сахар8.2g жиры

Котлеты из чечевицы и кабачков с йогуртово-горчичным соусом

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Котлеты из чечевицы и кабачков с йогуртово-горчичным соусом

344 ккал14.4г белка

40.4g углев.6.1g сахар15.2g жиры

Тёплый веганский салат из чечевицы с цукини

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3

Тёплый веганский салат из чечевицы с цукини

211 ккал14г белка

38.8g углев.3.6g сахар0.7g жиры

Веганский быстрый дрожжевой хлеб с бататом на овсяной муке

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Веганский быстрый дрожжевой хлеб с бататом на овсяной муке

259 ккал8.3г белка

38.4g углев.1.1g сахар8.2g жиры

Веганские котлеты из чечевицы и цукини с травами

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3

Веганские котлеты из чечевицы и цукини с травами

325 ккал13.7г белка

37.3g углев.4.3g сахар14.6g жиры

Дрожжевой хлеб из овсяных отрубей без муки на завтрак

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Дрожжевой хлеб из овсяных отрубей без муки на завтрак

233 ккал9.2г белка

44.1g углев.1.1g сахар6.5g жиры

Тыквенно-творожный чизкейк (без муки)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Тыквенно-творожный чизкейк (без муки)

324 ккал10.3г белка

34.1g углев.7.7g сахар16.5g жиры

Веганские котлеты из цукини, овсянки и тофу (без глютена)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Веганские котлеты из цукини, овсянки и тофу (без глютена)

305 ккал9.5г белка

30.8g углев.4.3g сахар17.6g жиры

Дрожжевой овсяный хлеб (без пшеничной муки)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Дрожжевой овсяный хлеб (без пшеничной муки)

246 ккал8г белка

35.3g углев.0.4g сахар8.2g жиры

Банановый овсяный хлеб для завтрака без муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Банановый овсяный хлеб для завтрака без муки

253 ккал6.4г белка

34.7g углев.6.7g сахар10.3g жиры

Пикантные кексы из кабачка и овсянки (плюс ленивая пицца)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсВегетарианское

Вегетарианское — без мясных продуктов

Пикантные кексы из кабачка и овсянки (плюс ленивая пицца)

331 ккал10.3г белка

32.7g углев.2.5g сахар17.8g жиры

Цельнозерновой кабачковый хлеб с зеленью и грибным соусом

Вегетарианское

Вегетарианское — без мясных продуктов

Цельнозерновой кабачковый хлеб с зеленью и грибным соусом

371 ккал9.6г белка

32.2g углев.2.8g сахар24.7g жиры

Деревенский дрожжевой хлеб из овсянки без пшеничной муки

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Деревенский дрожжевой хлеб из овсянки без пшеничной муки

235 ккал7.5г белка

33.1g углев.0.1g сахар8.3g жиры

Низкокалорийный блинный торт с творогом и клубникой

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+3

Низкокалорийный блинный торт с творогом и клубникой

321 ккал11.7г белка

49.6g углев.5.7g сахар12.2g жиры

Слоёный овсяно-миндальный пирог без сахара и без глютена

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Слоёный овсяно-миндальный пирог без сахара и без глютена

355 ккал7.7г белка

30.4g углев.6g сахар23.6g жиры

Десертные батончики с курагой, кешью и грецкими орехами без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Десертные батончики с курагой, кешью и грецкими орехами без выпечки

340 ккал7.5г белка

32.5g углев.21.9g сахар22.4g жиры

Десертные формочки с финиками и кешью без выпечки и без сахара

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Десертные формочки с финиками и кешью без выпечки и без сахара

398 ккал7г белка

39.4g углев.21.3g сахар26.5g жиры

Тарт на рисовой муке с черносливом, грецким орехом и бананом без сахара

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Тарт на рисовой муке с черносливом, грецким орехом и бананом без сахара

296 ккал4.1г белка

34.2g углев.14.5g сахар17g жиры

НазадСтраница 1 из 2Далее

Назад1 2 Далее