Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Хлеб из зелёной гречки с миндалём и изюмом
Хлеб без муки без замеса и замачивания на зелёной гречке, миндале, подсолнечных семечках и изюме — плюс вариант с замоченной гречкой и льном. Простой безглютеновый хлеб на неделю.
10 мин подготовка / 55 мин всего
276 ккал
9.9г белка
12 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 4яйца
- 150 gминдаль
- 100 gсемечки подсолнечника
- 300 gзелёная гречка
- 100 gизюм
- соль
по вкусу
- кунжут
для топпинга
Приготовление
Взбейте в миске 4 яйца со щепоткой соли.
Порубите 150 г миндаля и 100 г подсолнечных семечек, вмешайте с 300 г зелёной гречки и 100 г изюма.
Переложите густую массу в смазанную форму для хлеба, смажьте растительным маслом.
Посыпьте кунжутом и выпекайте при 180°C 40–.
Рецепт 2: замочите 200 г зелёной гречки на ночь, смешайте с 3 столовыми ложками льняного семени, солью, базиликом, разрыхлителем и 200 мл воды, выпекайте при 190°C 40–.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)