Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Дрожжевой хлеб из овсяных отрубей без муки на завтрак

Сытный завтраковый хлеб без муки из овсяных отрубей и хлопьев с каплей мёда и оливкового масла. Посыпан льняным семенем и выпекается до хрустящей корочки.

20 мин подготовка / 90 мин всего
233 ккал
9.2г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 450 mlтёплая вода
  • 10 gмёд
  • 7 gсухие дрожжи
  • кориандр

    или специи по вкусу

  • соль

    немного

  • 1 tbspоливковое масло
  • 250 gовсяные отруби
  • 350 gовсяные хлопья
  • льняное семя

    для посыпки

Приготовление

  1. В миске размешайте 450 мл тёплой воды с 10 г мёда и 7 г сухих дрожжей; оставьте на до активации.

  2. Добавьте немного кориандра и соли с 1 столовой ложкой оливкового масла.

  3. Вмешайте 250 г овсяных отрубей и 350 г овсяных хлопьев; замесите мягкое тесто.

  4. Переложите в смазанную форму, посыпьте льняным семенем и расстаивайте 10- в тёплом месте.

  5. Выпекайте при 180°C до хрустящей корочки; остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.