Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Цельнозерновой кабачковый хлеб с зеленью и грибным соусом
Пикантный цельнозерновой хлеб с тёртым кабачком, петрушкой и зелёным луком, выпеченный до нежности. Подаётся со сливочным соусом из обжаренных грибов со сливочным маслом.
15 мин подготовка / 65 мин всего
371 ккал
9.6г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 260 gкабачок
тёртый
- зелёный лук
нарезанный
- петрушка
нарезанная
- 100 gоливковое масло
- 100 gйогурт
- 2яйца
- ½ tspсоль
- 300 gцельнозерновая пшеничная мука
- 6 gразрыхлитель
- семечки подсолнечника и кунжут
чёрный и белый, для посыпки
- 300 gшампиньоны
для соуса
- 1лук
для соуса
- 70 gсливочное масло
для соуса
Приготовление
Смешайте 260 г тёртого кабачка, нарезанный зелёный лук и петрушку со 100 г оливкового масла, 100 г йогурта, 2 яйцами и 1/. л. соли.
Вмешайте 300 г цельнозерновой муки и 6 г разрыхлителя до однородности.
Смажьте форму оливковым маслом, переложите тесто и посыпьте смесью семечек подсолнечника, чёрного и белого кунжута.
Выпекайте при 180°C 45- до аромата и упругости. Слегка остудите перед нарезкой.
Для соуса обжарьте 300 г шампиньонов на оливковом масле до золотистого цвета, посолите, добавьте 1/2 нарезанной луковицы и готовьте несколько минут.
Смешайте грибы с 70 г сливочного масла в блендере до кремовой консистенции и подавайте с нарезанным хлебом.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.








![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)