32 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Focaccia de requesón y ajo con mozzarella123 cal8.1g de proteínas5.9g carbs1.6g azúcar8g grasas
37 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSartén/Freidora de aireSartén/Freidora de aire — cocinada en sartén o freidora de aire, sin horno+4Bases de pizza con 4 semillas con salmón o queso azul (keto)357 cal20.5g de proteínas15.1g carbs3.4g azúcar26.1g grasas
27 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Focaccias de chía y requesón (sin harina, alta en proteínas)123 cal17.7g de proteínas3g carbs0.9g azúcar4.3g grasas
50 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Bagels de almendras y avellanas altos en proteínas (sin harina)467 cal19.6g de proteínas21.4g carbs3.6g azúcar37.1g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Focaccias keto de aguacate y mozzarella272 cal14.4g de proteínas9.3g carbs1.6g azúcar20.9g grasas
60 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan de semillas de girasol sin cereales (sin harina)157 cal6.3g de proteínas6.8g carbs0.5g azúcar12.9g grasas
35 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónApta para diabéticosApta para diabéticos — bajo impacto glucémico, sin azúcar añadida+3Panecillos keto de Acción de Gracias con glaseado de canela y naranja195 cal3.7g de proteínas12.4g carbs1.7g azúcar16.5g grasas
35 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Panecillos keto proteicos de tahini en 5 minutos183 cal12g de proteínas5.3g carbs0.2g azúcar13.6g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan keto de almendras y nueces con yogur (alto en proteínas)116 cal3.6g de proteínas4.9g carbs0.4g azúcar9.8g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4Hogaza keto de almendras, cheddar y semillas129 cal3.5g de proteínas6.4g carbs0.2g azúcar10.7g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan keto de almendras, nueces y parmesano103 cal3.1g de proteínas3.9g carbs0.5g azúcar8.9g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4Pan de semillas de calabaza, almendras y psyllium130 cal4.7g de proteínas4.9g carbs0.2g azúcar11.2g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Pan keto de avellanas, almendras y linaza (sin gluten)208 cal5g de proteínas8.5g carbs0.5g azúcar18.3g grasas
40 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4Pan keto de semillas de girasol y cúrcuma148 cal6g de proteínas6.4g carbs0.7g azúcar12.2g grasas
65 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan keto de almendras y mozzarella al queso (sin harina)137 cal6g de proteínas4.8g carbs0.3g azúcar10.9g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3Pan keto de aguacate y linaza para bocadillos (bajo en carbohidratos)90 cal2.5g de proteínas4.4g carbs0.3g azúcar7.4g grasas
75 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pan keto de calabacín y nueces (sin gluten)152 cal2.1g de proteínas4.8g carbs0.5g azúcar14.5g grasas
55 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4Pan keto de almendras y semillas de calabaza (alto en proteínas)100 cal3.9g de proteínas4.2g carbs0.4g azúcar8g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Minipanes keto de aguacate y sésamo (bajos en carbohidratos)142 cal4.9g de proteínas6.5g carbs0.4g azúcar11.6g grasas
90 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción+4Pan keto de linaza, nueces y psyllium (sin harina)72 cal2.1g de proteínas5.2g carbs0.2g azúcar5.7g grasas
30 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pan keto sin harina de aguacate y tahini (bajo en carbohidratos)275 cal8.3g de proteínas12.3g carbs1.5g azúcar23.5g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Panecillos keto de mozzarella y almendras para la cena (sin harina)517 cal14.6g de proteínas18.6g carbs0.1g azúcar44.9g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan de requesón y almendras bajo en carbohidratos (sin harina)124 cal6.5g de proteínas2.7g carbs0.5g azúcar10g grasas
35 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pan nube keto de aguacate y parmesano (bajo en carbohidratos)358 cal10.3g de proteínas7.7g carbs0.9g azúcar32.9g grasas