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KetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesBajo en carbohidratosBajo en carbohidratos — menos de 15g por porciónSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten
Panecillos keto de mozzarella y almendras para la cena (sin harina)
Panecillos keto con masa de almendras y mozzarella, parmesano, psyllium y mantequilla. Seis bolas espolvoreadas con sésamo y horneadas hasta una miga dorada.
20 min prep / 60 min total
517 kcal
14.6g de proteínas
6 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 224 gharina de almendras
fina
- 16 gpsyllium en polvo
- 14 glevadura en polvo
- pinchsal
- ajo seco
- albahaca
- 3huevos grandes
a temperatura ambiente
- 60 mlaceite de oliva
- 15 mlvinagre de manzana
- 170 gmozzarella baja en humedad
- 33 gparmesano
rallado
- 28 gmantequilla
- semillas de sésamo
para espolvorear
Instrucciones
Precalentar el horno a 175°C y forrar una bandeja con papel vegetal.
Mezclar 224g de harina de almendras, 16g de psyllium, 14g de levadura en polvo, sal, ajo seco y albahaca en un bol grande.
Batir 3 huevos ligeramente y añadir 60 ml de aceite de oliva y 15 ml de vinagre de manzana.
Fundir 170g de mozzarella, 33g de parmesano y 28g de mantequilla suavemente hasta que la mezcla sea elástica; incorporar a la masa junto con la mezcla de huevo.
Amasar 2-3 minutos con una batidora de varillas hasta obtener una masa lisa, reposar 5 minutos y dividir en 6 bolas aplastándolas ligeramente sobre la bandeja.
Espolvorear con semillas de sésamo y hornear a 175°C durante 35-40 minutos hasta que estén dorados; dejar enfriar 5 minutos en la bandeja antes de trasladarlos.
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