50 Min.Keto-FriendlyKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4Keto-Mandel-Kokos-Fladenbrot mit sonnengetrockneten Tomaten273 kcal3.5g Protein19.4g Kohlh.0.1g Zucker22.1g Fett
VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2Zucchini-Linsen-Bratlinge (vegan)85 kcal5g Protein4.012.5g Kohlh.1.5g Zucker2g Fett
55 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Hafer-Zucchini-Frühstücksbrot mit Kürbiskernen120 kcal4.5g Protein12.7g Kohlh.0.9g Zucker6.4g Fett
55 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Rote-Linsen-Haselnussbrot mit Chia (Ohne Einweichen)171 kcal7.4g Protein21.4g Kohlh.0.7g Zucker7.6g Fett
45 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+4Einfaches 5-Zutaten Hafer-Joghurt-Brot mit Koriander167 kcal7.7g Protein24.8g Kohlh.1.2g Zucker4.1g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5Dosen-Linsen-Frühstücksbrot mit Sonnenblumenkernen & Kümmel194 kcal9.2g Protein26.1g Kohlh.0.9g Zucker7.7g Fett
55 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+3Glutenfreies Reis-Kichererbsen-Brot mit Italienischen Kräutern153 kcal3.2g Protein26.8g Kohlh.1.5g Zucker4.2g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Buchweizen-Spinat-Apfel-Brot (Glutenfrei, Vegan)165 kcal5.3g Protein36.5g Kohlh.2.4g Zucker1.2g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+63-Zutaten Keto-Leinsamenbrot (Vegan, Low-Carb)142 kcal4.7g Protein11.6g Kohlh.0.4g Zucker10.5g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Keto-Leinsamen-Eiweiß-Proteinbrot (2 Zutaten)141 kcal5.2g Protein5g Kohlh.0.4g Zucker11.7g Fett
VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1Großmutters Kurkuma-Linsen-Brot90 kcal5g Protein4.111g Kohlh.0.3g Zucker3.5g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Rote-Linsen-Brotstangen mit Getrockneten Tomaten416 kcal18.9g Protein51g Kohlh.1.8g Zucker18.6g Fett
5 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2Grüne-Linsen-Brot in 5 Minuten115 kcal6g Protein4.012g Kohlh.0.3g Zucker5g Fett
50 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Mehlfreier Hafer-Apfel-Kuchen mit Preiselbeeren (Ohne Zucker)106 kcal3.3g Protein19.9g Kohlh.6.9g Zucker1.9g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+4Italienische-Kräuter-Kichererbsen-Ciabatta (Glutenfrei)262 kcal6g Protein29.6g Kohlh.3.2g Zucker16.3g Fett
37 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatHafer-Nuss-Frühstücksstangen200 kcal5.5g Protein4.517.5g Kohlh.0.5g Zucker12g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1Rote-Linsen-Brotstangen145 kcal7.5g Protein4.018g Kohlh.0.5g Zucker5g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1Grüner Buchweizen-Linsen-Stangen120 kcal5.5g Protein4.016g Kohlh.0.3g Zucker4g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+4Mehlfreies Rote-Linsen-Kokosbrot mit Kernen222 kcal10.2g Protein21.9g Kohlh.0.7g Zucker11.5g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Brokkoli-Pilz-Linsen-Pfanne (vegan)98 kcal6.5g Protein19.2g Kohlh.4.5g Zucker0.5g Fett
VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1Vegane Linsen-Zucchini-Frikadellen95 kcal5.5g Protein4.011g Kohlh.1.5g Zucker3.5g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+15-Minuten-Pfannkuchen mit Banane und Kakao393 kcal4.2g Protein69.8g Kohlh.26.3g Zucker13g Fett
25 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionLow CarbLow Carb — weniger als 15g pro Portion+2Eiweißreiches Kohl-Ei-Omelett aus der Pfanne228 kcal8.6g Protein4.4g Kohlh.2.2g Zucker19.8g Fett
45 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturApfel-Kürbiskern-Brot115 kcal4.5g Protein4.38g Kohlh.3g Zucker7.5g Fett