120 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteFlauschige Abendbrötchen aus Haferflocken und Vollkorn220 kcal6.9g Protein34.6g Kohlh.1.8g Zucker6.4g Fett
200 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteRustikales Vollkornbrot mit Honig und Milchpulver244 kcal8.1g Protein40.8g Kohlh.4.5g Zucker6.9g Fett
240 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteLuftiges Vollkorn-Hefebrot mit Joghurt214 kcal6.7g Protein37.6g Kohlh.6g Zucker5.5g Fett
85 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Dattel-Erdnuss-Schokoriegel ohne Backen (Zuckerfrei)262 kcal4.9g Protein27.2g Kohlh.24.3g Zucker16.2g Fett
125 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteVollkorn-Zimtschnecken für Weihnachten (Zuckerfrei)211 kcal6.5g Protein25.8g Kohlh.1.2g Zucker10.2g Fett
125 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteKürbis-Vollkorn-Hefebrot (Zuckerfrei)303 kcal9g Protein45.3g Kohlh.2.2g Zucker10.1g Fett
60 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Kürbis-Hüttenkäse-Cheesecake (Mehlfrei)324 kcal10.3g Protein34.1g Kohlh.7.7g Zucker16.5g Fett
85 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Dattel-Nuss-Festriegel ohne Backen (Mehlfrei, Eifrei)289 kcal8.2g Protein28g Kohlh.11.5g Zucker18g Fett
175 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteHafer-Vollkorn-Hefelaib (Omas Rezept)246 kcal7.2g Protein41.9g Kohlh.2.6g Zucker5.6g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Eifreier Apfel-Rosinen-Haferkuchen (Zuckerfrei)268 kcal6.5g Protein48.7g Kohlh.15g Zucker6.4g Fett
75 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Eiweißreiches Brokkoli-Ricotta-Mozzarella-Brot140 kcal9.6g Protein6.8g Kohlh.0.9g Zucker8.8g Fett
40 Min.Pfanne/HeißluftfritteusePfanne/Heißluftfritteuse — in der Pfanne oder Heißluftfritteuse zubereitet, kein OfenOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Gefüllte Kartoffel-Pilz-Pfannen-Pastete (Eifrei)233 kcal5.5g Protein15.1g Kohlh.3.6g Zucker17.4g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Eifreie Apfel-Hafer-Walnuss-Kekse (Zuckerfrei)113 kcal2.2g Protein14.3g Kohlh.5.2g Zucker5.8g Fett
110 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteRoggen-Vollkorn-Brot ohne Kneten (Omas Rezept)105 kcal3.6g Protein18.8g Kohlh.0.2g Zucker2.3g Fett
155 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1Kohl-Linsen-Bratlinge (vegan)110 kcal5.5g Protein4.513.5g Kohlh.1.5g Zucker4g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Vegane Zucchini-Hafer-Tofu-Frikadellen (Glutenfrei)305 kcal9.5g Protein30.8g Kohlh.4.3g Zucker17.6g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Vegane Rote-Linsen-Gemüse-Puffer591 kcal23.9g Protein60.4g Kohlh.8.4g Zucker31.3g Fett
85 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4Veganes Keto-Kokos-Mandelbrot (Mehlfrei)145 kcal4.1g Protein16.2g Kohlh.0g Zucker8.2g Fett
75 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Vegane Linsen-Reis-Frikadellen mit Avocado-Soße411 kcal13.4g Protein59g Kohlh.4.2g Zucker14.8g Fett
60 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Herzhafter Brokkoli-Käse-Haferauflauf (Mehlfrei)309 kcal9.8g Protein29g Kohlh.3.8g Zucker17.5g Fett
80 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Kürbis-Apfel-Haferkuchen (Vegan, Zuckerfrei)215 kcal4.6g Protein21.6g Kohlh.2.6g Zucker13.1g Fett
70 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Saaten-Haferbrot ohne Ei (Ohne Backpulver)256 kcal8.8g Protein28.3g Kohlh.0.4g Zucker13.9g Fett
32 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+1Schwarzes Leinsamen-Keto-Veganbrot120 kcal5g Protein3.84.5g Kohlh.0.2g Zucker8.5g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Kürbis-Hafer-Frühstückskekse mit Trockenfrüchten172 kcal3.8g Protein30.1g Kohlh.10g Zucker5g Fett