60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiches Mandel-Sandwichbrot (Mehlfrei)101 kcal2.6g Protein3.6g Kohlh.0.1g Zucker8.9g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Luftiges Griechischer-Joghurt-Albumin-Brot131 kcal8.8g Protein1.9g Kohlh.0.9g Zucker10g Fett
45 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Keto-Hüttenkäse-Brötchen aus 5 Zutaten382 kcal18.7g Protein18.4g Kohlh.2.6g Zucker27.5g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Griechischer-Joghurt-Mandel-Sandwichbrot (Mehlfrei)127 kcal4.5g Protein6.4g Kohlh.1.1g Zucker9.9g Fett
35 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3Zuckerfreie Mandel-Baiser aus 3 Zutaten91 kcal5.7g Protein3.7g Kohlh.0.2g Zucker6.3g Fett
40 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+35-Minuten Leinsamen-Cheddar-Keto-Brötchen (Ohne Mehl)192 kcal6.9g Protein5.2g Kohlh.0.3g Zucker16.7g Fett
45 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Cheddar-Mandel-Keto-Knuspercracker34 kcal0.9g Protein1.8g Kohlh.0g Zucker2.9g Fett
55 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Keto-Mandel-Zitronentarte (Ohne Zucker, Ohne Mehl)113 kcal2.3g Protein3.9g Kohlh.0.1g Zucker10.3g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+4Hüttenkäse-Apfel-Keto-Frühstücksauflauf117 kcal8.8g Protein5g Kohlh.3.7g Zucker6.7g Fett
50 Min.Flour-FreeKeto-Friendly+5Keto-Kokosbrot aus 3 Zutaten (Mehlfrei, Kohlenhydratarm)199 kcal4.1g Protein5g Kohlh.1g Zucker19.1g Fett
55 Min.Flour-FreeOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Grünbuchweizenbrot mit Mandeln & Rosinen276 kcal9.9g Protein31.4g Kohlh.5.7g Zucker14.4g Fett
40 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Glutenfreie Pão de Queijo Käsebällchen173 kcal4.2g Protein12.1g Kohlh.1.2g Zucker12.1g Fett
55 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Grünbuchweizen-Leinsamenbrot aus 3 Zutaten135 kcal4.6g Protein21.1g Kohlh.0.2g Zucker4.7g Fett
45 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+4Eiweißreiche Hüttenkäse-Hafer-Walnuss-Brötchen243 kcal11.2g Protein20.6g Kohlh.1.2g Zucker13.5g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+5Keto-Haselnuss-Kokosmehl-Brötchen mit Oregano212 kcal5.8g Protein14.6g Kohlh.1.1g Zucker17g Fett
45 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+4Einfaches 5-Zutaten Hafer-Joghurt-Brot mit Koriander167 kcal7.7g Protein24.8g Kohlh.1.2g Zucker4.1g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Buchweizen-Spinat-Apfel-Brot (Glutenfrei, Vegan)165 kcal5.3g Protein36.5g Kohlh.2.4g Zucker1.2g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+63-Zutaten Keto-Leinsamenbrot (Vegan, Low-Carb)142 kcal4.7g Protein11.6g Kohlh.0.4g Zucker10.5g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Keto-Leinsamen-Eiweiß-Proteinbrot (2 Zutaten)141 kcal5.2g Protein5g Kohlh.0.4g Zucker11.7g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+4Italienische-Kräuter-Kichererbsen-Ciabatta (Glutenfrei)262 kcal6g Protein29.6g Kohlh.3.2g Zucker16.3g Fett
45 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+2Quark-Energiebällchen130 kcal8g Protein15g Kohlh.7g Zucker5g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Warmer Linsen-Zucchini-Körnersalat (vegan)211 kcal14g Protein38.8g Kohlh.3.6g Zucker0.7g Fett
40 Min.GlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteGlutenfreier gestürzter Bananenkuchen (ohne weißen Zucker)151 kcal2.1g Protein26.1g Kohlh.14.9g Zucker5.1g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Dunkles Baton-Brot aus Leinsamen und Flohsamenschalen (vegan)232 kcal5.6g Protein13.5g Kohlh.0.5g Zucker19.6g Fett