Rezepte
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Thunfisch-Linsen-Spinat-Bratlinge mit Avocado-Sauce
Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Saat-Fladenbrot mit Avocado-Dill-Aufstrich
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+4
Cheddar-Mandel-Keto-Frühstückspfannkuchen
Vegane Linsentaschen mit Pilzfüllung
Veganer Rote-Linsen-Zucchini-Eintopf mit Joghurtsoße
Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+4
Zucchini-Hafer-Mozzarella-Puffer mit Getrockneten Tomaten
VeganVegan — keine tierischen ProdukteDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3
Vegane Zucchini-Kichererbsen-Frikadellen mit Pilzen
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Linsen-Zucchini-Puffer mit Joghurt-Senf-Soße
Eiweißreiche Linsen-Brokkoli-Puffer (Vegan)
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Eiweißreiche Quark-Pfannkuchen
Warmer Linsen-Zucchini-Körnersalat (vegan)
5-Minuten-Pfannkuchen mit Banane und Kakao
VeganVegan — keine tierischen ProdukteKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+2
Süßkartoffel-Kichererbsen-Oliven-Bowl mit Zitrone
Linsen-Zucchini-Bratlinge mit Kräutern (vegan, aus der Pfanne)
Eiweißreiches Kohl-Ei-Omelett aus der Pfanne
Luftige eiweißreiche Pfannkuchen aus roten Linsen (vegan)
Vegane Zucchini-Hafer-Tofu-Frikadellen (Glutenfrei)
5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3
5-Minuten-Apfel-Hafer-Pfannkuchen (Ohne Ofen)
Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1
Mehlfreie Hafercrêpe-Torte mit Vanillecreme
Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1
Cremige Pilz-Kartoffel-Suppe
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Glutenfreie eiweißreiche Krabbenstäbchen-Käse-Bratlinge
Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1
Zuckerfreie Mais-Kefir-Chia-Pfannkuchen, ohne Weizen
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3
