Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 24 из 29 рецептов

Пасхальный творожный кулич (без муки, без сахара)

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Пасхальный творожный кулич (без муки, без сахара)

183 ккал10.3г белка

12.6g углев.2g сахар11.5g жиры

Пряный клюквенный хлеб из льняного семени (без муки, без сахара)

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3

Пряный клюквенный хлеб из льняного семени (без муки, без сахара)

191 ккал5.5г белка

21.2g углев.4.4g сахар14.3g жиры

Пряный клюквенно-апельсиновый кекс без сахара (без муки)

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3

Пряный клюквенно-апельсиновый кекс без сахара (без муки)

186 ккал3.8г белка

12.5g углев.3.8g сахар14.6g жиры

Кето пирог с клубникой и маскарпоне

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию

Кето пирог с клубникой и маскарпоне

192 ккал5г белка3.3

2g углев.1.5g сахар16.8g жиры

Низкокалорийный яблочно-шоколадный бисквит (без сахара)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Низкокалорийный яблочно-шоколадный бисквит (без сахара)

87 ккал4г белка

12.2g углев.7.6g сахар2.8g жиры

Овсяная запеканка с морковью и яблоком из 3 ингредиентов

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Овсяная запеканка с морковью и яблоком из 3 ингредиентов

197 ккал5.4г белка

30.2g углев.16.1g сахар7g жиры

Овсяный кефирный пирог с морковью, яблоком и грецким орехом

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Овсяный кефирный пирог с морковью, яблоком и грецким орехом

134 ккал5.1г белка

15.5g углев.4.4g сахар6.1g жиры

Запеканка с яблоком, овсянкой и вишней с бразильским орехом

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Запеканка с яблоком, овсянкой и вишней с бразильским орехом

189 ккал4.7г белка

31.7g углев.16.5g сахар6.1g жиры

Овсяные маффины с яблоком, творогом и грецким орехом

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Овсяные маффины с яблоком, творогом и грецким орехом

105 ккал4.9г белка

16.4g углев.5.1g сахар2.4g жиры

Веганский хлеб с кинзой из гречки и риса без глютена

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Веганский хлеб с кинзой из гречки и риса без глютена

193 ккал4.1г белка

40.7g углев.0.9g сахар2g жиры

Банановый пирог-перевёртыш без глютена и белого сахара

Без глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютенВегетарианское

Вегетарианское — без мясных продуктов

Банановый пирог-перевёртыш без глютена и белого сахара

151 ккал2.1г белка

26.1g углев.14.9g сахар5.1g жиры

Безглютеновый гречнево-рисовый хлеб на кефире с холодной расстойкой

Без глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютенВегетарианское

Вегетарианское — без мясных продуктов

Безглютеновый гречнево-рисовый хлеб на кефире с холодной расстойкой

129 ккал4.6г белка

17.2g углев.1.6g сахар5.2g жиры

Безглютеновый амарантово-рисовый хлеб на кефире

Без глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютенВегетарианское

Вегетарианское — без мясных продуктов

Безглютеновый амарантово-рисовый хлеб на кефире

131 ккал4.5г белка

16.3g углев.1.6g сахар5.6g жиры

Белковые тыквенно-творожные капкейки

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Белковые тыквенно-творожные капкейки

69 ккал5.2г белка

6.7g углев.1.7g сахар2.4g жиры

Пирог из зелёной чечевицы с яблоком (без глютена, без сахара)

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Пирог из зелёной чечевицы с яблоком (без глютена, без сахара)

200 ккал5.2г белка

14.9g углев.4.5g сахар14.2g жиры

Яблочно-банановый кекс без глютена (без сахара)

Без глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютенВегетарианское

Вегетарианское — без мясных продуктов

Яблочно-банановый кекс без глютена (без сахара)

171 ккал5.2г белка

25.7g углев.10.8g сахар5.8g жиры

Яблочно-овсяный пирог-крамбл без муки и сахара

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Яблочно-овсяный пирог-крамбл без муки и сахара

187 ккал6.8г белка

28.6g углев.6.7g сахар5.4g жиры

Шоколадный пирог с вишней и овсянкой без муки и без сахара

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Шоколадный пирог с вишней и овсянкой без муки и без сахара

179 ккал3.6г белка

30.8g углев.16.5g сахар5g жиры

Высокобелковый банановый хлеб с творогом без глютена

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Высокобелковый банановый хлеб с творогом без глютена

134 ккал5.4г белка

9.2g углев.4.4g сахар8.8g жиры

Шоколадный банановый пирог с клюквой без муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Шоколадный банановый пирог с клюквой без муки

196 ккал5г белка

28.6g углев.10.7g сахар7.4g жиры

Пышная яблочная шарлотка-бисквит без глютена

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Пышная яблочная шарлотка-бисквит без глютена

115 ккал4г белка

22.2g углев.6.7g сахар2.6g жиры

Овсяный пирог с черносливом и кэробом на завтрак без сахара

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Овсяный пирог с черносливом и кэробом на завтрак без сахара

151 ккал3.2г белка

23.9g углев.12.5g сахар5.7g жиры

Кекс со сливой на миндальной и рисовой муке без сахара и глютена

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Кекс со сливой на миндальной и рисовой муке без сахара и глютена

87 ккал3.6г белка

8.8g углев.2.3g сахар4.4g жиры

Банановый кекс с кокосовой мукой и йогуртом без сахара

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Банановый кекс с кокосовой мукой и йогуртом без сахара

164 ккал4г белка

18.9g углев.6.8g сахар8.5g жиры

НазадСтраница 1 из 2Далее

Назад1 2 Далее