Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Банановый пирог-перевёртыш без глютена и белого сахара
Простой пирог-перевёртыш из 2 бананов и 1 яйца на безглютеновой муке без рафинированного сахара. Идеален и на завтрак, и на десерт.
15 мин подготовка / 40 мин всего
151 ккал
2.1г белка
6 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 2бананы
размять для теста
- 1яйцо
- безглютеновая мука
- кокосовый сахар
или другой нерафинированный подсластитель
- банан
ломтиками, для карамельной основы
- сливочное масло
для формы
Приготовление
Разомните 2 банана и взбейте с 1 яйцом до гладкости.
Вмешайте безглютеновую муку и ложку нерафинированного подсластителя до мягкого теста.
Смажьте круглую форму сливочным маслом и выложите банан ломтиками по кругу на дно.
Залейте тестом поверх бананов и разровняйте верх.
Выпекайте при 180°C около ; переверните на тарелку и подавайте тёплым.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)