Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Шоколадный пирог с вишней и овсянкой без муки и без сахара

Влажный овсяный пирог без муки с йогуртом, бананом и какао, прослоенный замороженной вишней, под глазурью из растопленного тёмного шоколада и миндальной стружкой. Насыщенный и фруктовый.

20 мин подготовка / 90 мин всего
179 ккал
3.6г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 130 gовсяные хлопья

    1 стакан

  • 200 gйогурт

    1 стакан

  • 1банан
  • 2 tbspкакао-порошок
  • сироп

    немного, без сахара

  • 300 gзамороженная вишня
  • 100 gтёмный шоколад

    без сахара

  • 100 mlмолоко

    для глазури

  • миндальная стружка

    для украшения

Приготовление

  1. Замочите 130 г овсяных хлопьев в 200 г йогурта на .

  2. Взбейте 1 банан с 2 столовыми ложками какао, хлопьями и небольшим количеством сиропа без сахара до гладкого теста.

  3. Вмешайте 300 г замороженной вишни и вылейте в смазанную силиконовую форму.

  4. Выпекайте при 190°C 40- до схватывания.

  5. Растопите 100 г тёмного шоколада со 100 мл молока для глазури, полейте остывший пирог и украсьте миндальной стружкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.