Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Запеканка с яблоком, овсянкой и вишней с бразильским орехом

Сочная овсяная запеканка на завтрак с яблочным пюре, бананом, пухлым изюмом, свежей вишней и хрустящими бразильскими орехами. Без сахара, без муки, натурально фруктовая.

15 мин подготовка / 50 мин всего
189 ккал
4.7г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 100 gизюм

    замочить в кипятке

  • 100 gовсяные хлопья

    1 стакан

  • 2яблоки

    в пюре

  • 120 mlвода
  • 2яйца
  • 1банан
  • 100 gвишня

    без косточек

  • 1 tspразрыхлитель
  • 50 gбразильские орехи

    рубленые

Приготовление

  1. Замочите изюм в кипятке на , затем слейте.

  2. Взбейте яблоки с водой и бананом, затем вмешайте яйца.

  3. Вмешайте овсянку и разрыхлитель в яблочную массу и вмешайте изюм с вишней.

  4. Вылейте в смазанную форму и посыпьте рублеными бразильскими орехами.

  5. Выпекайте при 180°C 30- до плотности и золотистости.

  6. Слегка остудите перед нарезкой на квадраты.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.