37 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSartén/Freidora de aireSartén/Freidora de aire — cocinada en sartén o freidora de aire, sin horno+4Bases de pizza con 4 semillas con salmón o queso azul (keto)357 cal20.5g de proteínas15.1g carbs3.4g azúcar26.1g grasas
50 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Bagels de almendras y avellanas altos en proteínas (sin harina)467 cal19.6g de proteínas21.4g carbs3.6g azúcar37.1g grasas
30 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónPan de ajo keto con salsa de champiñones137 cal6.2g de proteínas4.53.8g carbs0.5g azúcar10.5g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Focaccias keto de aguacate y mozzarella272 cal14.4g de proteínas9.3g carbs1.6g azúcar20.9g grasas
35 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónApta para diabéticosApta para diabéticos — bajo impacto glucémico, sin azúcar añadida+3Panecillos keto de Acción de Gracias con glaseado de canela y naranja195 cal3.7g de proteínas12.4g carbs1.7g azúcar16.5g grasas
50 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan de requesón con almendras, eneldo y huevo cocido198 cal9.8g de proteínas7.5g carbs0.5g azúcar15g grasas
35 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Panecillos keto proteicos de tahini en 5 minutos183 cal12g de proteínas5.3g carbs0.2g azúcar13.6g grasas
50 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan proteico de requesón y nueces (sin harina)541 cal24.5g de proteínas12g carbs2.1g azúcar46.5g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan keto de almendras y nueces con yogur (alto en proteínas)116 cal3.6g de proteínas4.9g carbs0.4g azúcar9.8g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Panecillos de proteínas en 5 minutos que bajan el azúcar en sangre75 cal6.5g de proteínas4.02.5g carbs0.3g azúcar4g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos3 recetas de pan en taza saludables en 5 minutos185 cal7g de proteínas4.46.5g carbs0.5g azúcar14g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4Hogaza keto de almendras, cheddar y semillas129 cal3.5g de proteínas6.4g carbs0.2g azúcar10.7g grasas
40 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónBollitos de brócoli y almendra sin harina195 cal10g de proteínas4.58.5g carbs1.5g azúcar12.5g grasas
35 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosBollitos keto de proteínas con espinacas y requesón195 cal10.5g de proteínas5.05g carbs0.5g azúcar14g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan keto de almendras, nueces y parmesano103 cal3.1g de proteínas3.9g carbs0.5g azúcar8.9g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalPan de avellanas y semillas de calabaza (15 minutos)100 cal3.2g de proteínas3.93.8g carbs0.5g azúcar7.8g grasas
50 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónPan keto de requesón sin gluten130 cal8.5g de proteínas4.54.5g carbs0.8g azúcar8.2g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4Pan de semillas de calabaza, almendras y psyllium130 cal4.7g de proteínas4.9g carbs0.2g azúcar11.2g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Pan keto de avellanas, almendras y linaza (sin gluten)208 cal5g de proteínas8.5g carbs0.5g azúcar18.3g grasas
40 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4Pan keto de semillas de girasol y cúrcuma148 cal6g de proteínas6.4g carbs0.7g azúcar12.2g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónPan de brócoli para la salud intestinal y cardiovascular148 cal8g de proteínas4.59.5g carbs1.5g azúcar8.5g grasas
45 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosPan de fibra de calabaza, almendras y chía (5 minutos)196 cal8g de proteínas4.018.5g carbs2g azúcar10g grasas
65 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan keto de almendras y mozzarella al queso (sin harina)137 cal6g de proteínas4.8g carbs0.3g azúcar10.9g grasas
60 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3Pan keto de aguacate y linaza para bocadillos (bajo en carbohidratos)90 cal2.5g de proteínas4.4g carbs0.3g azúcar7.4g grasas