65 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturApfel-Sonnenblumenkern-Brot120 kcal4g Protein4.38.5g Kohlh.3g Zucker8g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Dunkles Baton-Brot aus Leinsamen und Flohsamenschalen (vegan)232 kcal5.6g Protein13.5g Kohlh.0.5g Zucker19.6g Fett
75 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Eiweißreiches Brokkoli-Ricotta-Mozzarella-Brot140 kcal9.6g Protein6.8g Kohlh.0.9g Zucker8.8g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Eifreie Apfel-Hafer-Walnuss-Kekse (Zuckerfrei)113 kcal2.2g Protein14.3g Kohlh.5.2g Zucker5.8g Fett
32 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+1Schwarzes Leinsamen-Keto-Veganbrot120 kcal5g Protein3.84.5g Kohlh.0.2g Zucker8.5g Fett
75 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+2Roggenkleie-Leinsamen-Brot (Ohne Weizenmehl)53 kcal2.9g Protein13g Kohlh.0.1g Zucker1.8g Fett
55 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenWolkenweicher Kürbis-Pfirsich-Biskuit (Glutenfrei)88 kcal4.1g Protein12g Kohlh.2g Zucker2.6g Fett
60 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDunkles Apfel-Kürbiskern-Brot130 kcal5g Protein4.39.5g Kohlh.3g Zucker8g Fett
55 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3Low-Carb-Mandelbrot (Keto, Diabetikerfreundlich)242 kcal7.8g Protein9.7g Kohlh.0.1g Zucker20.7g Fett
35 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Sesam-Bananen-Kekse aus 2 Zutaten mit Orangenfüllung190 kcal4.1g Protein12.5g Kohlh.4.9g Zucker15g Fett
60 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Eiweißreiches Hüttenkäse-Bananenbrot, glutenfrei134 kcal5.4g Protein9.2g Kohlh.4.4g Zucker8.8g Fett
35 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Gebackener Seelachs mit Karotten-Saure-Sahne-Sauce261 kcal20.1g Protein6.4g Kohlh.1.1g Zucker17.2g Fett
25 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Glutenfreie eiweißreiche Krabbenstäbchen-Käse-Bratlinge282 kcal14.8g Protein10.7g Kohlh.0.5g Zucker19.7g Fett
45 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Low-Carb-Hüttenkäse-Erdbeer-Törtchen158 kcal7.3g Protein4.2g Kohlh.3g Zucker12.4g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Trockenfrucht-Walnuss-Kakao-Trüffel, ohne Backen68 kcal1.3g Protein9.6g Kohlh.7.3g Zucker3.4g Fett
30 Min.Keto-FriendlyKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+5Glutenfreie Keto-Flohsamen-Samen-Brötchen143 kcal8.2g Protein9.3g Kohlh.0.4g Zucker9.9g Fett
25 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetLow CarbLow Carb — weniger als 15g pro Portion+2Mandel-Kokos-Baiserkekse (Ohne Mehl, Ohne Zucker)86 kcal3.7g Protein3.2g Kohlh.0.6g Zucker6.9g Fett
10 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Dattel-Cashew-Trüffel in 5 Sorten (Ohne Zucker)99 kcal2.5g Protein11.5g Kohlh.7.3g Zucker5.7g Fett
15 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Dattel-Rosinen-Walnuss-Energiebällchen in 15 Minuten143 kcal3.5g Protein15g Kohlh.10.9g Zucker9g Fett
50 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Apfel-Erdnuss-Schokopralinen ohne Backen (Ohne Zucker)150 kcal3.7g Protein11.2g Kohlh.7.5g Zucker10.9g Fett
25 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenWeihnachtliche Walnuss-Kakao-Baisers (Mehlfrei)113 kcal4.7g Protein2.8g Kohlh.0.5g Zucker9.9g Fett
35 Min.Keto-FriendlyOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetApfel-Zimt-Buchweizenkekse (Zuckerfrei)116 kcal3g Protein12.7g Kohlh.2g Zucker6.7g Fett
15 Min.Low CarbLow Carb — weniger als 15g pro PortionSchnell & EinfachSchnell & Einfach — fertig in unter 30 MinutenKrabben-Sellerie-Apfel-Salat mit Joghurt-Dressing105 kcal12.6g Protein6.9g Kohlh.5.1g Zucker2.9g Fett
30 Min.Keto-FriendlyOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Bananen-Haselnuss-Kakao-Kekse für Kinder (ohne Zucker)116 kcal1.9g Protein10g Kohlh.1.8g Zucker8.3g Fett