22 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Coulant au chocolat et fromage blanc245 cal18g de protéines22g gluc.14g sucre9g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Bouchées petit-déjeuner avoine-pomme à 3 ingrédients (sans œufs)237 cal4.3g de protéines41.7g gluc.13.5g sucre6.8g lip.
10 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+25 saveurs de nice cream à la banane sans sucre (sans lactose)516 cal12.2g de protéines60.8g gluc.36.3g sucre27.2g lip.
20 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Galettes du petit-déjeuner avoine-fromage blanc riches en protéines428 cal14.9g de protéines45.6g gluc.15.1g sucre23.7g lip.
5 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Bouchées sans cuisson à l'avoine, dattes et chocolat en 5 minutes148 cal2.4g de protéines19.3g gluc.11g sucre7.6g lip.
20 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleVégétarienVégétarien — sans viande+1Tisane immunité aux mûres, gingembre, citron et miel220 cal4.4g de protéines34g gluc.28.4g sucre8.8g lip.
30 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenMuffins potiron-sarrasin sans gluten (sans sucre)252 cal3.1g de protéines29.4g gluc.14.6g sucre14.9g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenGâteau diététique pomme-yaourt sans œufs (sans sucre, sans gluten)114 cal3.3g de protéines20g gluc.12g sucre3g lip.
55 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Gâteau aux prunes, yaourt et coco sans sucre203 cal4.4g de protéines21.8g gluc.13.9g sucre11.6g lip.
35 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Crumble pomme-amande-avoine sans sucre126 cal2.3g de protéines21.6g gluc.13g sucre4.7g lip.
300 minVégétarienVégétarien — sans viandeGlace express au citron sans sorbetière (3 ingrédients)399 cal6.9g de protéines30.9g gluc.26.5g sucre29.1g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Ramequins d'avoine chocolat-beurre de cacahuète sans farine590 cal12.5g de protéines76.4g gluc.21.3g sucre28.8g lip.
125 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Nice cream fraise-banane (sans sucre, végane)223 cal3.7g de protéines50.8g gluc.27.1g sucre2.7g lip.
7 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pancakes banane-avoine véganes (3 ingrédients)387 cal6.2g de protéines57g gluc.34.9g sucre16.8g lip.
5 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Smoothie anti-inflammatoire curcuma-banane718 cal23.3g de protéines48.1g gluc.27.5g sucre49.6g lip.
80 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Pudding au chocolat à l'agar-agar végane (sans gélatine)676 cal7.7g de protéines99.8g gluc.28.4g sucre32g lip.
5 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalVégétarienVégétarien — sans viandeSmoothie immunité banane, orange et gingembre294 cal4.7g de protéines67.3g gluc.36.9g sucre2.7g lip.
8 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Tonique au lait anti-inflammatoire banane-curcuma-gingembre718 cal23.3g de protéines48.1g gluc.27.5g sucre49.6g lip.
40 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Bouchées abricot-noix à 3 ingrédients (sans sucre)179 cal2.4g de protéines15.9g gluc.13g sucre12.6g lip.
55 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeBarres banane-avoine aux abricots et noix de cajou (sans farine)298 cal5.4g de protéines31.4g gluc.11.7g sucre17.8g lip.
70 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+1Barres chocolatées aux fruits secs en 5 minutes (sans sucre)309 cal6.7g de protéines23.4g gluc.15.8g sucre22.5g lip.
30 minKeto-FriendlySans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Biscuits aux noix de cajou et aux noix à 4 ingrédients (sans gluten)237 cal8.1g de protéines24.2g gluc.16.2g sucre13.4g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+5Gâteau banane-avoine-chocolat sans cuisson (3 ingrédients)299 cal5.9g de protéines43.9g gluc.12.7g sucre12g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Confiseries aux fruits secs et sésame sans cuisson138 cal3.2g de protéines17.3g gluc.12.5g sucre7.6g lip.