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5 saveurs de nice cream à la banane sans sucre (sans lactose)

Cinq desserts glacés crémeux à base de bananes congelées avec fraise, kiwi, chocolat et noix de coco. Sans sucre, sans crème, sans lait — mixés en 1 minute pour une gourmandise instantanée.

10 min prépa / 10 min total
516 kcal
12.2g de protéines
5 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 600 gbananes

    congelées, réparties entre les saveurs

  • 200 gkiwi

    congelé

  • 350 gfraises

    congelées, réparties

  • 150 gchocolat noir sans sucre

    réparti

  • 2 tbspcacao en poudre
  • 150 gfromage râpé

    congelé

  • 50 gnoix de coco râpée

Instructions

  1. Congeler les bananes, le kiwi, les fraises et le fromage râpé à l'avance.

  2. Saveur 1 : Mixer 100 g de banane congelée avec 200 g de kiwi congelé jusqu'à consistance crémeuse.

  3. Saveur 2 : Mixer 100 g de banane congelée avec 200 g de fraises congelées jusqu'à consistance crémeuse.

  4. Saveur 3 : Mixer 100 g de banane avec 60 g de chocolat noir sans sucre et 150 g de fraises congelées.

  5. Saveur 4 : Mixer 200 g de banane congelée avec 90 g de chocolat noir sans sucre et 2 cuillères à soupe de cacao en poudre.

  6. Saveur 5 : Mixer 100 g de banane congelée avec 150 g de fromage râpé congelé et 50 g de noix de coco râpée pour une crème coco inhabituelle.

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