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5 saveurs de nice cream à la banane sans sucre (sans lactose)
Cinq desserts glacés crémeux à base de bananes congelées avec fraise, kiwi, chocolat et noix de coco. Sans sucre, sans crème, sans lait — mixés en 1 minute pour une gourmandise instantanée.
10 min prépa / 10 min total
516 kcal
12.2g de protéines
5 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 600 gbananes
congelées, réparties entre les saveurs
- 200 gkiwi
congelé
- 350 gfraises
congelées, réparties
- 150 gchocolat noir sans sucre
réparti
- 2 tbspcacao en poudre
- 150 gfromage râpé
congelé
- 50 gnoix de coco râpée
Instructions
Congeler les bananes, le kiwi, les fraises et le fromage râpé à l'avance.
Saveur 1 : Mixer 100 g de banane congelée avec 200 g de kiwi congelé jusqu'à consistance crémeuse.
Saveur 2 : Mixer 100 g de banane congelée avec 200 g de fraises congelées jusqu'à consistance crémeuse.
Saveur 3 : Mixer 100 g de banane avec 60 g de chocolat noir sans sucre et 150 g de fraises congelées.
Saveur 4 : Mixer 200 g de banane congelée avec 90 g de chocolat noir sans sucre et 2 cuillères à soupe de cacao en poudre.
Saveur 5 : Mixer 100 g de banane congelée avec 150 g de fromage râpé congelé et 50 g de noix de coco râpée pour une crème coco inhabituelle.
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