45 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Mehlfreier Apfel-Hafer-Streuselkuchen (Ohne Zucker)187 kcal6.8g Protein28.6g Kohlh.6.7g Zucker5.4g Fett
60 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Herzhafter Grünkohl-Hafer-Auflauf mit Käse285 kcal11.4g Protein19.8g Kohlh.2.2g Zucker18.7g Fett
40 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+1Zuckerfreie Hafer-Walnuss-Kaffee-Kekse (ohne Mehl)213 kcal4.3g Protein18.8g Kohlh.5.4g Zucker14.6g Fett
30 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Erdnuss-Bananen-Haferkekse aus 4 Zutaten (ohne Mehl)228 kcal4.1g Protein28.1g Kohlh.6.1g Zucker11.6g Fett
90 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Glutenfreies Hefebrot aus Reismehl (ohne Weizen)196 kcal4.7g Protein24.3g Kohlh.0.2g Zucker9.3g Fett
75 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Rustikales Hafer-Saaten-Walnuss-Brot, ohne Mehl328 kcal8.6g Protein29.7g Kohlh.0.6g Zucker20.6g Fett
35 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Cremige Pilz-Kartoffel-Suppe256 kcal9.5g Protein19.8g Kohlh.6.2g Zucker16.4g Fett
60 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetZuckerfreier Mandel-Hafer-Kirsch-Crumble154 kcal4.4g Protein27.9g Kohlh.4.4g Zucker4.6g Fett
30 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Eiweißreiche Hüttenkäse-Bananen-Pita-Röllchen374 kcal19.2g Protein25.7g Kohlh.10.5g Zucker21.9g Fett
50 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Glutenfreies Käse-Kräuter-Schnellbrot, ohne Hefe204 kcal5.8g Protein18.6g Kohlh.1.1g Zucker11.7g Fett
20 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetLow CarbLow Carb — weniger als 15g pro Portion+23 kalorienarme Detox-Getränke zum Abnehmen101 kcal5.8g Protein18.6g Kohlh.11.4g Zucker1.6g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Zuckerfreie Hafer-Pflaumen-Frühstückskekse, eifrei153 kcal2.5g Protein15.4g Kohlh.4.1g Zucker9.6g Fett
270 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Cashew-Dattel-Schokoladen-Energiebällchen, ohne Backen174 kcal3.7g Protein18.2g Kohlh.11.6g Zucker10.9g Fett
75 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetMehlfreier Bananen-Kakao-Kuchen mit Cranberries196 kcal5g Protein28.6g Kohlh.10.7g Zucker7.4g Fett
45 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenLuftiger glutenfreier Apfel-Charlotte-Biskuitkuchen115 kcal4g Protein22.2g Kohlh.6.7g Zucker2.6g Fett
60 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetErdnuss-Schokoladen-Trüffel aus 4 Zutaten, ohne Backen236 kcal4.7g Protein23.1g Kohlh.13.1g Zucker14.6g Fett
25 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Dattel-Kokos-Energiebällchen aus 2 Zutaten, ohne Backen187 kcal1.6g Protein28.4g Kohlh.23.5g Zucker9.4g Fett
30 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Erdnuss-Schokoladen-Trüffel aus 3 Zutaten, ohne Backen306 kcal10.8g Protein17.1g Kohlh.10.8g Zucker23.5g Fett
30 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Aprikosen-Cashew-Trüffel aus 3 Zutaten, ohne Backen140 kcal3g Protein16.5g Kohlh.11.7g Zucker7.8g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Top 5 Pflaumen-Nuss-Pralinen (Ohne Zucker, Ohne Mehl)223 kcal4.1g Protein26.3g Kohlh.16g Zucker12.7g Fett
5 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Hafer-Dattel-Schokohappen ohne Backen in 5 Minuten148 kcal2.4g Protein19.3g Kohlh.11g Zucker7.6g Fett
35 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetMilchfreiMilchfrei — keine MilchprodukteWeiche Bananen-Rosinen-Haferkekse (Zuckerfrei)130 kcal2.2g Protein19.2g Kohlh.6.7g Zucker5.4g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Dattel-Pflaumen-Mandel-Kakao-Trüffel ohne Backen125 kcal1.9g Protein17.6g Kohlh.13.2g Zucker6.2g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Schlankheits-Ananas-Hafer-Bananen-Kekse139 kcal2.5g Protein21.4g Kohlh.4.4g Zucker5.1g Fett