Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Новости Блог О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы
Настройки

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 24 из 309 рецептов

Деревенский дрожжевой хлеб из овсянки без пшеничной муки

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Деревенский дрожжевой хлеб из овсянки без пшеничной муки

235 ккал7.5г белка

33.1g углев.0.1g сахар8.3g жиры

Деревенский овсяный хлеб с семенами и грецкими орехами без муки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Деревенский овсяный хлеб с семенами и грецкими орехами без муки

328 ккал8.6г белка

29.7g углев.0.6g сахар20.6g жиры

Кето хлеб в банках на миндальной и кокосовой муке

Keto-FriendlyКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию+4

Кето хлеб в банках на миндальной и кокосовой муке

211 ккал9.3г белка

11.9g углев.1.2g сахар14.7g жиры

Кремовый грибной суп с картофелем

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Кремовый грибной суп с картофелем

256 ккал9.5г белка

19.8g углев.6.2g сахар16.4g жиры

Запечённый минтай под морковно-сметанным соусом

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Запечённый минтай под морковно-сметанным соусом

261 ккал20.1г белка

6.4g углев.1.1g сахар17.2g жиры

Сытный гречневый хлеб с орехами и семечками без муки

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Сытный гречневый хлеб с орехами и семечками без муки

352 ккал11.3г белка

20.6g углев.2.1g сахар27.3g жиры

Высокобелковые рулетики из лаваша с творогом и бананом

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Высокобелковые рулетики из лаваша с творогом и бананом

374 ккал19.2г белка

25.7g углев.10.5g сахар21.9g жиры

Высокобелковые котлеты из крабовых палочек с сыром без глютена

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Высокобелковые котлеты из крабовых палочек с сыром без глютена

282 ккал14.8г белка

10.7g углев.0.5g сахар19.7g жиры

Быстрый сырный хлеб с зеленью без глютена и без дрожжей

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Быстрый сырный хлеб с зеленью без глютена и без дрожжей

204 ккал5.8г белка

18.6g углев.1.1g сахар11.7g жиры

Кукурузные оладьи на кефире с чиа без сахара и без пшеницы

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Кукурузные оладьи на кефире с чиа без сахара и без пшеницы

329 ккал7.5г белка

38.1g углев.5.5g сахар17g жиры

Низкокалорийный блинный торт с творогом и клубникой

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+3

Низкокалорийный блинный торт с творогом и клубникой

321 ккал11.7г белка

49.6g углев.5.7g сахар12.2g жиры

Хлеб с сухофруктами и орехами без сахара и без глютена

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+5

Хлеб с сухофруктами и орехами без сахара и без глютена

235 ккал5г белка

24.2g углев.14.3g сахар14.9g жиры

Слоёный овсяно-миндальный пирог без сахара и без глютена

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Слоёный овсяно-миндальный пирог без сахара и без глютена

355 ккал7.7г белка

30.4g углев.6g сахар23.6g жиры

Десертный рулет с арахисом, финиками и курагой без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Десертный рулет с арахисом, финиками и курагой без выпечки

278 ккал8.9г белка

32.2g углев.25g сахар15.3g жиры

Десертные батончики с курагой, кешью и грецкими орехами без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Десертные батончики с курагой, кешью и грецкими орехами без выпечки

340 ккал7.5г белка

32.5g углев.21.9g сахар22.4g жиры

Арахисово-шоколадные трюфели без выпечки из 4 ингредиентов

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Арахисово-шоколадные трюфели без выпечки из 4 ингредиентов

236 ккал4.7г белка

23.1g углев.13.1g сахар14.6g жиры

Шоколадный рождественский торт из печенья без выпечки

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужна

Шоколадный рождественский торт из печенья без выпечки

342 ккал5.6г белка

42.3g углев.11.7g сахар18.5g жиры

Арахисово-шоколадные трюфели без выпечки из 3 ингредиентов

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Арахисово-шоколадные трюфели без выпечки из 3 ингредиентов

306 ккал10.8г белка

17.1g углев.10.8g сахар23.5g жиры

Низкокалорийный рождественский рулет с рикоттой и арахисом

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Низкокалорийный рождественский рулет с рикоттой и арахисом

217 ккал7.5г белка

20g углев.11.7g сахар12.5g жиры

Десертные формочки с финиками и кешью без выпечки и без сахара

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Десертные формочки с финиками и кешью без выпечки и без сахара

398 ккал7г белка

39.4g углев.21.3g сахар26.5g жиры

Высокобелковый куриный салат с грецкими орехами без майонеза за 5 минут

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Высокобелковый куриный салат с грецкими орехами без майонеза за 5 минут

250 ккал24.3г белка

4.6g углев.1.3g сахар15.2g жиры

Высокобелковый немецкий салат с курицей и мандарином (без майонеза)

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез молочного

Без молочного — без молочных продуктов+1

Высокобелковый немецкий салат с курицей и мандарином (без майонеза)

249 ккал23.7г белка

9g углев.6.5g сахар13g жиры

Топ-5 конфет из чернослива с орехами (без сахара, без муки)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Топ-5 конфет из чернослива с орехами (без сахара, без муки)

223 ккал4.1г белка

26.3g углев.16g сахар12.7g жиры

Белковые стаканчики с творогом, ананасом и киви

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Белковые стаканчики с творогом, ананасом и киви

256 ккал19.2г белка

36.6g углев.27.3g сахар4.9g жиры

НазадСтраница 8 из 13Далее

Назад 1...6 7 8 9 10...13 Далее