Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Десертный рулет с арахисом, финиками и курагой без выпечки
Праздничный рулет без выпечки: арахисово-финиковая какао-оболочка вокруг липкой ореховой начинки с курагой. Плотно скатан, охлаждён, нарезан кружочками.
20 мин подготовка / 45 мин всего
278 ккал
8.9г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 150 gкурага
замочить в кипятке
- 200 gфиники
замочить в кипятке
- 300 gарахис
обжарить на сковороде
- 2 tbspкакао-порошок
- грецкие орехи
горсть, для начинки
- 1½ tbspсироп агавы
Приготовление
Замочите 150 г кураги и 200 г фиников в кипятке, откиньте и удалите косточки у фиников.
Обжарьте 300 г арахиса и измельчите в блендере, оставив 2/3 для оболочки.
Взбейте отложенный арахис с финиками и 2 столовыми ложками какао в липкую какао-основу.
Нарежьте курагу с горстью грецких орехов и 1-2 столовыми ложками сиропа агавы для начинки.
Раскатайте какао-основу на пищевой плёнке в тонкий прямоугольник, распределите начинку и плотно сверните.
Заморозьте рулет на , затем нарежьте кружочками и храните в холодильнике.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)