60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajouté+3Gâteau étagé cétogène aux pommes et fromage blanc211 cal8.1g de protéines10.6g gluc.5.1g sucre15.9g lip.
60 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeGénoise peu calorique à la pomme et au cacao (sans sucre)87 cal4g de protéines12.2g gluc.7.6g sucre2.8g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Biscuits à la pomme, avoine et noix sans œufs (sans sucre)113 cal2.2g de protéines14.3g gluc.5.2g sucre5.8g lip.
30 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits coco-lin au sirop de datte sans farine133 cal4.3g de protéines14g gluc.5.9g sucre7.2g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Salade d'aubergine et poivron rôtis au sésame119 cal2.7g de protéines9.9g gluc.5.7g sucre8.6g lip.
40 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+5Gâteau cétogène aux pêches, amandes et fromage blanc230 cal5.4g de protéines12.1g gluc.6.9g sucre18.8g lip.
30 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Mug cake charlotte aux pommes sans gluten (sans sucre)248 cal3.3g de protéines13.6g gluc.7.3g sucre20.8g lip.
50 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits farcis fraise-noix de cajou (véganes)175 cal4.7g de protéines14.3g gluc.6.9g sucre12.2g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+13 recettes faciles de cookies aux flocons d'avoine — sans farine, sans sucre, prêts en 5 minutes95 cal2.5g de protéines4.714.5g gluc.6g sucre3g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1Top 5 des cookies sans farine, sans gluten et sans sucre en 5 minutes120 cal3.5g de protéines4.214g gluc.6.5g sucre6g lip.
40 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Biscuits aux amandes, citron et gingembre (sans gluten, sans sucre)140 cal4.6g de protéines12.4g gluc.5.8g sucre8.7g lip.
45 minFlour-FreeVeganVegan — aucun produit d'origine animale+5Biscuits noisettes-dattes-banane sans gluten (4 ingrédients)118 cal2.6g de protéines10.2g gluc.6.1g sucre8.5g lip.
55 minFlour-FreeÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+2Biscuits sans gluten noix-pruneaux-chocolat (4 ingrédients, sans sucre)154 cal3g de protéines10.5g gluc.5.8g sucre12.3g lip.
45 minFlour-FreeSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Biscuits banane et blanc d'œuf sans gluten (2 ingrédients)90 cal2.1g de protéines9.3g gluc.6.2g sucre5.4g lip.
45 minFlour-FreeSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Macarons aux amandes sans gluten (3 ingrédients)125 cal5.2g de protéines12.2g gluc.8.3g sucre6.7g lip.
95 minVégétarienVégétarien — sans viandeSablés moelleux au beurre et à la noix de coco140 cal2g de protéines13.4g gluc.6.8g sucre9.2g lip.
25 minFlour-FreeÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+2Biscuits sésame-cacao sans gluten (4 ingrédients)107 cal3.7g de protéines8.7g gluc.5.1g sucre7g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits de pain d'épices au chocolat sans gluten ni sucre82 cal1.3g de protéines12.9g gluc.5.4g sucre2.9g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1Cookies sans gluten pistache, tournesol et raisins secs — 4 ingrédients en 5 minutes120 cal3.5g de protéines4.313.5g gluc.5.5g sucre6.5g lip.
40 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesCookies chocolat-amandes-coco à 4 ingrédients en 5 minutes110 cal3g de protéines3.811.5g gluc.5.5g sucre6.5g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1Cookies cajou-tournesol-raisins-banane à 4 ingrédients125 cal3.5g de protéines4.514.5g gluc.6g sucre6.5g lip.
35 minCookies à la coco et blancs d'œufs à 3 ingrédients — sans sucre, sans farine90 cal2g de protéines3.811.5g gluc.6g sucre4.5g lip.
30 minCookies cacahuètes-raisins-graines de lin à 4 ingrédients — sans sucre, sans farine de blé130 cal4.5g de protéines4.312g gluc.5.5g sucre7.5g lip.