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3 recettes faciles de cookies aux flocons d'avoine — sans farine, sans sucre, prêts en 5 minutes — Trois variantes de cookies aux flocons d'avoine à partir d'une seule pâte de bas
VeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal

3 recettes faciles de cookies aux flocons d'avoine — sans farine, sans sucre, prêts en 5 minutes

Trois variantes de cookies aux flocons d'avoine à partir d'une seule pâte de base à l'avoine et banane, parfumée aux cacahuètes et raisins secs, aux graines de courge, ou au chocolat noir et noix de coco.

4.7(3 avis)
10 min prépa / 30 min total
95 kcal
2.5g de protéines
1 portion
Facile

Regarde comment la préparer

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 150 grolled oats

    base for all 3 recipes

  • 1 tspbaking powder

    optional, base

  • 215 gbanana

    peeled, 210-220 g, base

  • 50 gpeanuts

    recipe 1

  • 50 graisins

    recipe 1

  • 1 tbspdate syrup

    recipe 1

  • 50 gpumpkin seeds

    recipe 2

  • 1 tbspdate syrup

    recipe 2

  • 50 gdark chocolate

    recipe 3

  • 30 gcoconut flakes

    recipe 3

  • 1 tbspdate syrup

    recipe 3

Instructions

  1. Blend rolled oats, optional baking powder and banana in a mixer to form the base dough.

  2. Divide the base dough into 3 equal portions.

  3. Recipe 1: grind peanuts, mix with one portion of base dough, raisins and date syrup; shape on a baking tray.

  4. Recipe 2: mix pumpkin seeds with one portion of base dough and date syrup; shape on a baking tray.

  5. Recipe 3: mix chopped dark chocolate and coconut flakes with one portion of base dough and date syrup; shape on a baking tray.

  6. Bake all three at 180 degrees C for .

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3 avis

Page 1 sur 1, 3 avis
Sipho N.

South Africa. My wife makes these for her mother every week.

Lucia M.

My daughter liked the chocolate version best.

Rosario V.

My son eats these before school every week.

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