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KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajoutéSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenFromage blancFromage blanc — le fromage blanc est un ingrédient clé
Gâteau étagé cétogène aux pommes et fromage blanc
Gâteau étagé avec un biscuit aux amandes, un centre crémeux au fromage blanc et une garniture de pommes à la cannelle. Sucré à l'érythritol pour un dessert cétogène sans farine.
20 min prépa / 60 min total
211 kcal
8.1g de protéines
9 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 100 gfarine d'amandes
- 3œufs
- 80 gérythritol
- pinchsel
- 80 mlbeurre
fondu
- 120 mlyaourt grec
- zeste d'orange
selon le goût
- 1 tsplevure chimique
- 220 gfromage blanc
5-9% de matière grasse
- 36 gérythritol
pour la garniture
- 1œuf
pour la garniture
- 150 gpomme
tranchée finement
- 1jus d'orange
- 1 tspcannelle
Instructions
Fouetter 3 œufs avec 80g d'érythritol, le sel, le beurre fondu, le yaourt grec et le zeste d'orange, puis incorporer la farine d'amandes et la levure chimique.
Verser la pâte à biscuit dans un moule tapissé de papier sulfurisé et beurré.
Mélanger le fromage blanc avec 36g d'érythritol et l'œuf supplémentaire jusqu'à obtenir une consistance lisse, puis déposer de grands îlots sur la pâte.
Disposer de fines tranches de pomme sur le dessus, arroser de jus d'orange et saupoudrer de cannelle.
Cuire à 180°C pendant 30- jusqu'à ce que le biscuit soit ferme et le dessus brillant ; laisser refroidir avant de servir.
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