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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

16 sur 16 recettes affichées

Truffes sans cuisson cacao-noix aux fruits secs

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Truffes sans cuisson cacao-noix aux fruits secs

68 cal1.3g de protéines

9.6g gluc.7.3g sucre3.4g lip.

Figues farcies au chocolat et noisettes sans cuisson (3 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Figues farcies au chocolat et noisettes sans cuisson (3 ingrédients)

101 cal1.5g de protéines

12.7g gluc.9.9g sucre5.6g lip.

Truffes cacahuète-banane aux graines de courge (4 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+4

Truffes cacahuète-banane aux graines de courge (4 ingrédients)

102 cal4g de protéines

8.1g gluc.4.7g sucre6.9g lip.

Biscuits avoine pomme-banane-cacahuète (sans œuf)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3

Biscuits avoine pomme-banane-cacahuète (sans œuf)

79 cal2.4g de protéines

11.9g gluc.3.6g sucre2.9g lip.

Truffes sans cuisson graines de courge-dattes-banane

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5

Truffes sans cuisson graines de courge-dattes-banane

180 cal7.7g de protéines

13.5g gluc.8.2g sucre12.3g lip.

Biscuits avoine-banane-raisins secs en 5 minutes

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5

Biscuits avoine-banane-raisins secs en 5 minutes

62 cal1.5g de protéines

12.7g gluc.4.7g sucre0.9g lip.

Salade d'aubergine et poivron rôtis au sésame

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Salade d'aubergine et poivron rôtis au sésame

119 cal2.7g de protéines

9.9g gluc.5.7g sucre8.6g lip.

3 recettes faciles de cookies aux flocons d'avoine — sans farine, sans sucre, prêts en 5 minutes

VeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1

3 recettes faciles de cookies aux flocons d'avoine — sans farine, sans sucre, prêts en 5 minutes

95 cal2.5g de protéines4.7

14.5g gluc.6g sucre3g lip.

Top 5 des cookies sans farine, sans gluten et sans sucre en 5 minutes

VeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1

Top 5 des cookies sans farine, sans gluten et sans sucre en 5 minutes

120 cal3.5g de protéines4.2

14g gluc.6.5g sucre6g lip.

Bonbons croquants aux noix sans cuisson — sans sucre, sans farine, sans gluten

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four

Bonbons croquants aux noix sans cuisson — sans sucre, sans farine, sans gluten

130 cal3.5g de protéines3.0

11g gluc.6.5g sucre8.5g lip.

Boules aux dattes, noix et sésame-chia (sans cuisson, véganes)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Boules aux dattes, noix et sésame-chia (sans cuisson, véganes)

123 cal2.7g de protéines

12.4g gluc.8.5g sucre8g lip.

Bouchées aux pruneaux, noix et cacao véganes (3 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Bouchées aux pruneaux, noix et cacao véganes (3 ingrédients)

67 cal1.5g de protéines

6.9g gluc.4.5g sucre4.3g lip.

Biscuits sablés végétaliens à la farine d'avoine sans sucre

Flour-FreeVeganVegan — aucun produit d'origine animale+5

Biscuits sablés végétaliens à la farine d'avoine sans sucre

130 cal2.8g de protéines

14.3g gluc.0.3g sucre7.7g lip.

Sablés végétaliens sans œufs en 15 minutes

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3

Sablés végétaliens sans œufs en 15 minutes

94 cal0.6g de protéines

8.7g gluc.2.3g sucre6.6g lip.

Cookies sans gluten à 3 ingrédients sésame, graines de courge et banane

VeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1

Cookies sans gluten à 3 ingrédients sésame, graines de courge et banane

115 cal3.5g de protéines4.0

10g gluc.3.5g sucre7g lip.

Cookies cajou-tournesol-raisins-banane à 4 ingrédients

VeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1

Cookies cajou-tournesol-raisins-banane à 4 ingrédients

125 cal3.5g de protéines4.5

14.5g gluc.6g sucre6.5g lip.