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VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenVégétarienVégétarien — sans viande
Boules aux dattes, noix et sésame-chia (sans cuisson, véganes)
Mélange de noix, noisettes et noix de cajou lié aux dattes et enrobé de sésame grillé et chia. Prêtes en 5 minutes, sans sucre, sans farine, sans four.
10 min prépa / 20 min total
123 kcal
2.7g de protéines
10 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 40 gnoix
grillées à la poêle
- 40 gnoisettes
grillées à la poêle
- 40 gnoix de cajou
grillées à la poêle
- 120 gdattes
- 15 ggraines de chia
- 15 ggraines de sésame
pré-grillées
Instructions
Griller 40 g de noix, 40 g de noisettes et 40 g de noix de cajou dans une poêle à sec.
Mixer 120 g de dattes jusqu'à obtenir une pâte collante.
Mélanger la pâte de dattes avec les noix torréfiées et façonner en petites boules rondes.
Rouler chaque boule dans un mélange de 15 g de chia et 15 g de graines de sésame grillées.
Réserver brièvement au frais ou servir immédiatement.
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