27 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Focaccias de chía y requesón (sin harina, alta en proteínas)123 cal17.7g de proteínas3g carbs0.9g azúcar4.3g grasas
30 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+1Focaccia de lentejas con yogur griego y chía (sin harina)284 cal22.8g de proteínas25.8g carbs2g azúcar10.4g grasas
30 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Focaccia de yogur y almendras alta en proteínas105 cal2.9g de proteínas3.9g carbs0.7g azúcar9g grasas
30 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Focaccia pizza de yogur griego y almendras99 cal5.6g de proteínas3.9g carbs1.2g azúcar7g grasas
30 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Crackers keto rápidos de parmesano y harina de almendras39 cal1.2g de proteínas2g carbs0g azúcar3g grasas
23 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Mini pan en taza de requesón y parmesano (sin harina)113 cal5.1g de proteínas4.5g carbs0.3g azúcar8.7g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Focaccia pizza de requesón y almendras175 cal11.2g de proteínas6.3g carbs1.1g azúcar11.9g grasas
30 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónPan de ajo keto con salsa de champiñones137 cal6.2g de proteínas4.53.8g carbs0.5g azúcar10.5g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Focaccias keto de aguacate y mozzarella272 cal14.4g de proteínas9.3g carbs1.6g azúcar20.9g grasas
20 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Tortitas de espinacas altas en proteínas con aguacate y salmón468 cal23g de proteínas15.5g carbs1.9g azúcar36.3g grasas
22 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónApta para diabéticosApta para diabéticos — bajo impacto glucémico, sin azúcar añadida+3Galletas keto de pistacho y almendra (sin azúcar)140 cal2.5g de proteínas5.7g carbs0.5g azúcar12.7g grasas
30 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Hamburguesas de atún y brócoli con linaza (sin harina)133 cal7.9g de proteínas6.3g carbs2.1g azúcar9.1g grasas
29 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3Crackers keto de almendras y parmesano (bajos en carbohidratos)27 cal0.7g de proteínas1.3g carbs0.1g azúcar2.3g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Panecillos de proteínas en 5 minutos que bajan el azúcar en sangre75 cal6.5g de proteínas4.02.5g carbs0.3g azúcar4g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos3 recetas de pan en taza saludables en 5 minutos185 cal7g de proteínas4.46.5g carbs0.5g azúcar14g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+1Ensalada proteica de lentejas y chía240 cal14g de proteínas4.528g carbs2g azúcar8.5g grasas
30 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Galletas keto veganas de aguacate y cacao (sin azúcar)89 cal2g de proteínas6.3g carbs0.3g azúcar6.9g grasas
30 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Galletas keto de almendras y sésamo con 3 ingredientes166 cal5.5g de proteínas7.1g carbs1.1g azúcar14.1g grasas
20 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Rollitos de desayuno altos en proteínas (sin harina)180 cal6.8g de proteínas3.2g carbs1.2g azúcar15.9g grasas
30 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pan plano de semillas con untable de aguacate y eneldo317 cal7.8g de proteínas10.5g carbs1g azúcar28.8g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+4Tortitas keto de desayuno con cheddar y almendras289 cal8.2g de proteínas7.4g carbs1.6g azúcar25.9g grasas
30 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCrackers keto de nueces y queso30 cal1.5g de proteínas4.50.5g carbs0.1g azúcar2.5g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosTortillas keto de aguacate y requesón en 5 minutos206 cal10.5g de proteínas4.64.2g carbs0.5g azúcar15.8g grasas
30 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pan keto sin harina de aguacate y tahini (bajo en carbohidratos)275 cal8.3g de proteínas12.3g carbs1.5g azúcar23.5g grasas