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Pan plano de semillas con untable de aguacate y eneldo

Pan plano rústico a la sartén de semillas de girasol y lino con tomate seco y albahaca. Acompañado de un sedoso untable de aguacate y eneldo y unos aros de tomate.

10 min prep / 30 min total
317 kcal
7.8g de proteínas
4 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 2 tbspsemillas de girasol
  • 2 tbsplinaza
  • pinchsal
  • tomates secos
  • 1 tsplevadura en polvo
  • 1½ tbspsemillas de sésamo
  • 1 tspajo seco
  • 1 tspalbahaca seca
  • 2huevos
  • 3 tbspagua
  • aceite de oliva
  • 2 tbspeneldo

    picado

  • 2dientes de ajo
  • 1aguacate
  • 2 tspqueso crema

Instrucciones

  1. Mezclar 2 cucharadas de semillas de girasol, 2 cucharadas de lino, sal, tomates secos, 1 cucharadita de levadura en polvo, 1,5 cucharadas de sésamo y ajo y albahaca secos.

  2. Añadir 2 huevos y 3 cucharadas de agua hasta formar una masa espesa; verter en una sartén engrasada y dar forma de pan plano.

  3. Cocinar a fuego bajo 10-15 minutos, dar la vuelta y cocinar 5 minutos más hasta que esté firme.

  4. Triturar 1 aguacate con 2 cucharadas de eneldo, 2 dientes de ajo, 2 cucharaditas de queso crema, sal, pimienta y aceite de oliva.

  5. Cortar el pan plano, untar con la mezcla de aguacate y rematar con aros de tomate y rúcula.

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