60 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Kürbis-Hüttenkäse-Cheesecake (Mehlfrei)324 kcal10.3g Protein34.1g Kohlh.7.7g Zucker16.5g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Eifreier Apfel-Rosinen-Haferkuchen (Zuckerfrei)268 kcal6.5g Protein48.7g Kohlh.15g Zucker6.4g Fett
40 Min.Pfanne/HeißluftfritteusePfanne/Heißluftfritteuse — in der Pfanne oder Heißluftfritteuse zubereitet, kein OfenOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Gefüllte Kartoffel-Pilz-Pfannen-Pastete (Eifrei)233 kcal5.5g Protein15.1g Kohlh.3.6g Zucker17.4g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Vegane Zucchini-Hafer-Tofu-Frikadellen (Glutenfrei)305 kcal9.5g Protein30.8g Kohlh.4.3g Zucker17.6g Fett
60 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Herzhafter Brokkoli-Käse-Haferauflauf (Mehlfrei)309 kcal9.8g Protein29g Kohlh.3.8g Zucker17.5g Fett
80 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Kürbis-Apfel-Haferkuchen (Vegan, Zuckerfrei)215 kcal4.6g Protein21.6g Kohlh.2.6g Zucker13.1g Fett
65 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Brokkoli-Hafer-Käsebrot (Ohne Weizen)230 kcal9.2g Protein12.5g Kohlh.1.3g Zucker16.5g Fett
30 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Eiweißreiche Kürbis-Hüttenkäse-Cupcakes69 kcal5.2g Protein6.7g Kohlh.1.7g Zucker2.4g Fett
65 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Gekeimtes Linsen-Kokos-Mandelbrot (Keto)312 kcal10.4g Protein22.3g Kohlh.0.5g Zucker21.2g Fett
200 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Trockenfrucht-Nuss-Energierolle ohne Backen420 kcal10.2g Protein40.7g Kohlh.29.4g Zucker28.1g Fett
60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Grüne-Linsen-Apfelkuchen (Glutenfrei, Zuckerfrei)200 kcal5.2g Protein14.9g Kohlh.4.5g Zucker14.2g Fett
100 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4Keto-Leinsamen-Kokoslaib (Glutenfrei, Vegan)179 kcal6.5g Protein11g Kohlh.0.3g Zucker13.6g Fett
75 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Glutenfreies Hüttenkäse-Brot mit Kakao-Bananen-Aufstrich272 kcal13.7g Protein30.6g Kohlh.5.9g Zucker11.2g Fett
52 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatHafer-Joghurt-Samen-Brot110 kcal4.5g Protein4.114g Kohlh.1g Zucker4g Fett
50 Min.GlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteGlutenfreier Apfel-Bananen-Kuchen (Zuckerfrei)171 kcal5.2g Protein25.7g Kohlh.10.8g Zucker5.8g Fett
40 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreicher Apfel-Hafer-Frühstückskuchen (Mehlfrei)262 kcal8.5g Protein28.6g Kohlh.7.2g Zucker13.2g Fett
65 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Mehlfreier Bananen-Kakao-Haferbrownie (Zuckerfrei)213 kcal7.7g Protein26.3g Kohlh.7.3g Zucker9g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Zartes Mandelmehlbrot (Glutenfrei, Low-Carb)283 kcal6.4g Protein11.6g Kohlh.0.6g Zucker25g Fett
55 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Zuckerfreies Bananenbrot mit Haferflocken (Glutenfrei)236 kcal5g Protein28.5g Kohlh.3.8g Zucker11.7g Fett
40 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+4Eiweißreiche Gebackene Linsen-Hüttenkäse-Puffer325 kcal14.2g Protein17.6g Kohlh.1.7g Zucker22.4g Fett
30 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteKnusprige Panierte Zucchini-Schnitzel mit Knoblauch-Dip465 kcal15.8g Protein43.3g Kohlh.7g Zucker26.2g Fett
40 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteHerzhafte Zucchini-Hafer-Muffins (Plus Faule Pizza)331 kcal10.3g Protein32.7g Kohlh.2.5g Zucker17.8g Fett
65 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteVollkorn-Zucchini-Kräuterbrot mit Pilzsoße371 kcal9.6g Protein32.2g Kohlh.2.8g Zucker24.7g Fett
47 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturWolkenweiches Quark-Brot90 kcal5.5g Protein4.04.5g Kohlh.0.5g Zucker5.5g Fett